【新手爸媽母乳知多啲之一】不同時期的母乳及其營養價值
母乳實為嬰兒的最佳食物，主要分為三個階段，分別是初乳（colostrum）、過渡乳（transitional milk）、及成熟乳（mature milk），為寶寶提供不同的營養物質。
第一級︰初乳
分泌時期：懷孕後期至產後約3至4日內，呈淡黃色
營養價值︰含大量蛋白質、抗體、鈣質及鉀質等
第二級︰過渡乳
分泌時期：產後約4至10日
營養價值︰營養成分介乎初乳和成熟乳之間
第三級︰成熟乳
分泌時期：產後約第10日至停止餵哺母乳，呈白色
營養價值︰含大量脂肪、蛋白質等成分
雖然母乳的成分及安全性較配方奶粉為高，但是母親還是要留意有不少物質都是可透過母乳傳遞到嬰兒體內，像是藥品（包括毒品），愛滋病毒、香煙內的有害物質和酒精等，所以哺乳的母親絕對不應該吸煙、吸毒、酗酒，在無可避免的情況下亦應於喝酒後兩小時才餵哺母乳，而服食任何藥物前都應先諮詢醫生意見。
親子頭條
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冬至是二十四節氣之一，標誌著一年中「晝最短，夜最長」的一天。在中醫理論中，冬至是養生的重要時刻，適合進行補腎養陽的調理。 冬季亦是流感盛行的季節，寒冷天氣下，人們更容易在室內聚集，流感病毒更易傳播。家長們應採取中醫養生方法增強孩子體質，大人們也要防患於未然。5 day ago -
鼻敏感，古時稱「鼻鼽」，表現為突發性鼻癢、鼻塞、流鼻水和打噴嚏等，在兒科病當中屬常見病，往往和久咳、反覆感冒、哮喘病，甚至其他敏感症，如濕疹等有關連。25 day ago
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秋冬季節期間，父母最擔心的就是小朋友是否會生病。當摸到小朋友手腳成日都是冰冷的時候，總會懷疑小朋友是不是感冒了。手足冰冷的原因，從現代醫學理論的角度來看：小孩子血液量較成年人少，而且血壓較低，肢體末端血液循環未完善，所以手腳相較於大人會稍涼。而從中醫的角度來看，小朋友身體溫熱但手腳冰凍主要有以下兩個原因：26 day ago
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喉嚨痛，中醫稱為「喉痹」。兒童臟腑嬌嫩，形氣未充，對外界的變化十分敏感，但很多正氣不足，抵抗力弱的小朋友，不能隨著氣候的驟變及季節的交替，做出相應的轉變，就會出現各種反覆感冒、咳嗽等。而病情的反覆，比如：感冒、咽喉炎、扁桃體炎、咽炎、腮腺炎等，加上小朋友飲食容易不節、偏食等，又有可能導致寶寶喉嚨痛。排除飲食/溫度轉變等外在因素，如果小朋友長期反復不停發炎，即...1 month ago
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