教育心理學堂
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近年，隨著正向心理學的發展，強項為本取向（strength-based approach）開始受到關注，這個取向提醒我們去發掘和培育兒童的優勢及品格強項，而感恩（gratitude）為當中一項非常重要的元素。1 month ago -
孩子九月步入中一，即將會面對不同的新挑戰──要學習的學科增多﹑課業的難度加深﹑要建立新的友誼﹑要更加自主自律等。香港基督教女青年會於2022年進行的問卷調查發現，有接近七成的中一學生因升中而感到緊張、不安或煩燥。不時會聽到有些孩子升中後因為成績不似預期或未能適應新的環境，而變得無精打彩、不喜歡自己；嚴重的更會沒有動力上課，出現逃學的情況。家長可以如何幫助孩子...3 month ago
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不少家長曾與我分享：「自孩子出生後，我的日程簿從此不一樣。」 未有孩子前，在日程簿記下的，都是自己喜歡的事：與朋友見面逛街、看書看戲做運動……自孩子出生後，在日程簿薄記下的都變了，充斥著的內容大抵就是：4 month ago
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在餐廳、公園、遊戲室，總會遇見一些家長教導孩子要「分享」。無論是食物、玩具還是遊樂設施，家長都希望自己子女要學習與別人分享。看看面前的孩子，究竟有多少次是他們真心想分享？還是因為他們聽話、服從權威而聆聽家長的指示呢？9 month ago
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各位家長有無試過被人問︰「孩子有咩強項？」當下可能就有以下想法︰「佢記性好好，幼稚園高班識背乘數表」、「佢音樂天份好高，五歲識彈奏三種樂器」。孩子的才能當然值得被讚賞，但如果家長只把注意力放在學術或認知能力上，便有機會忽略孩子性格上的優點和美德，而這些其實可以培養成為孩子的強項﹗1 year ago
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學生們開心享受長假期之後，很可能因不節制而養成沉迷網絡的壞習慣Professor Dr. Jean M. Twenge 是美國聖地亞哥州立大學(San Diego State University)心理學教授撰寫《iGen》，內容依據大量美國年青人的數據及深入面見，描述手機時代長大的年輕一代，如何較易沈溺於網絡世界、日夜顛倒玩手機遊戲 、網絡成癮，養成數碼行...2 year ago
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衝突後，孩子當然不好受；作為家長，亦可能因自己激動的行為和說話而感到內疚。心中自責：「他明明是我的孩子，為什麼我竟這樣對待他？」「我真是一個失敗的爸爸/媽媽！」憤怒過後帶來的是沉重的愧疚。縱然如此，親子衝突卻依然重覆出現。2 year ago
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父母對自己的子女寄予厚望是普遍不過的事。就算子女不能擁有非凡成就，平穩成長都讓家長於願足矣。「慈母多敗兒」這句說話真的份量十足。相信沒有一位父母想培育出不孝子及失敗兒；也沒有一位父母想成為罪魁禍首！2 year ago
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簡單的一呼一吸，其實一點都不簡單。現邀請你將注意力集中到呼吸上，這個練習不但可以幫助家長平穩情緒，更可以改善親子關係。2 year ago
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心理學家面對「搞不懂」的現象時，間中透過實驗來探究。1970年代，有研究人員探討狗隻在受到電擊下的不同反應。起初，狗隻會不停找方法「求生」，嘗試逃走或找方法「停電」，但經過反覆嘗試均未能停止電擊後，牠會變得相當消極，對周遭的變化或刺激採取放棄的態度，甚至毫無反應。有關現象心理學上稱為「習得無力感（learned helplessness）」。3 year ago
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每當與家長分享如何處理子女的行為問題時，我都會鼓勵家長訂立明確的規則及獎勵方法，往往能立竿見影。家長常問一個問題：「如果子女只在有獎勵之下做好，豈不是很『市儈』？怎樣才可令他們自動自覺做好？」3 year ago
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上回提到，孩子說謊可能反映其心智解讀能力和執行功能已發展至某一個水平。那家長面對孩子說謊時應如何回應？3 year ago
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家長常因孩子說謊而感到困擾，甚至會十分擔心若不及早糾正孩子，將來孩子可能會胡作非為！近年，有關說謊的心理學研究發現，說謊在孩子身上不但很普遍，更是一項孩子良好成長發展的指標。3 year ago
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上回提到幼兒需從小藉著與父母之間溫暖的情感互動，逐漸建立信任及安全感，從而慢慢發展出自我調節情緒的能力。家長需要多觀察幼兒發出的情緒訊號，把握機會積極回應其情緒，並透過有效的溝通鼓勵幼兒分享感受及想法。以下將繼續講解《情緒教練五部曲》其餘的三個步驟：3 year ago
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不論是幼兒或是成年人，都會有經歷不同情緒的時候。嬰幼兒時期的寶寶一般多以哭鬧等較原始的方式表達負面情緒，需要依賴父母或照顧者的協助來穩定情緒。例如當嬰兒受驚嚎啕大哭時，父母可透過聲線、動作、語氣及說話等與嬰兒共同調節，安撫其情緒。嬰幼兒從小藉著與父母之間溫暖的情感互動，逐漸建立信任及安全感，從經驗的累積中慢慢發展自我調節的能力。 美國華盛頓大學心理...3 year ago
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莘莘學子準備進入考試季節，相信各位父母也開始陪同子女進入「作戰」狀態。當父母知道孩子的考試表現未如理想時，不知父母會如何與孩子作回顧呢? 情境例子：孩子本身對數學不太感興趣，平時沒有花時間溫習，上次的測驗分數不合格。你的想法偏向以下哪一項? 想法一：這是因為孩子在數學方面沒有天分。>>>固定型思維 想法二：這是因為孩子沒有好好溫習。>>>成長型思維...3 year ago
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上文探討了擁有成長型思維模式的益處。Dr. Carol Dweck的研究發現，成長型思維模式顯然是可以透過教育塑造出來的。各位父母可以參考以下三點，培養子女建立成長型思維： 1. 讚賞努力，重視過程 稱讚孩子的天賦與能力如「你真係好叻！好聰明！」對培養成長型思維沒有幫助。反之，稱讚孩子的努力付出、堅持不懈、勇於嘗試等態度，能夠培養孩子樂於...3 year ago
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為了提升孩子的數學能力，不少家長會為孩子報讀補習班。其實，學習數學不應限於課堂，一些簡單的親子活動對孩子的數學發展亦很有幫助。 透過日常生活的活動或遊戲，孩子可以很自然地學懂一些數學知識。例如，當家長和孩子逛超級市場時，可以跟孩子討論貨品的價錢。如果孩子為幼兒，家長可以讀出價錢，然後與孩子一起比較哪件貨品比較貴。此外,家長可與孩子討論貨品的大小、形狀和...3 year ago
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筆者見到很多新手父母努力翻閱不同的育兒資訊和書本，除了想學習如何讓子女健康開心地成長，同時亦希望遠離「怪獸家長」和「直昇機家長」的行列。 想向「怪獸」和「直昇機」等標籤說掰掰，在管教孩子上當然不能事事操控、事事管制。越來越多父母開始懂得聆聽孩子的需要，按孩子的想法和意願處事。他們想做到以兒童為本，讓孩子自由發展。可是，筆者觀察到不少家長未能拿捏這種「自...3 year ago
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你選擇了一份適合自己的職業嗎? 作為父母的你，希望你的孩子怎樣選擇他們的職業? 正如我在去年十二月的專欄中提及，從小引導孩子明白和發展自己的性格、興趣、以及強弱項甚為重要。孩子對自身的了解，加上對各行各業的認識，有助他們訂立適切的目標和行動計劃，從而提升他們的內在學習動機。( 延伸閱讀: 【教育心理學堂】認識自己 職業探索 激發孩子的學習動機） 為了...3 year ago
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