育兒｜專家教4招加強親子感恩互動　培養兒童正向心態發展

近年，隨著正向心理學的發展，強項為本取向（strength-based approach）開始受到關注，這個取向提醒我們去發掘和培育兒童的優勢及品格強項，而感恩（gratitude）為當中一項非常重要的元素。

研究指出，人們的感恩度越高，其生活滿意度、希望感、幸福感、品德及道德發展和抗逆力亦隨之提升。(Photo AC圖片)

透過感恩，人們能夠辨識生活中存在很多積極的東西，儘管這些好處往往容易被忽略或被視為理所當然。當人們能懷著感謝的心，領悟生活中正向的事情，正向心態也會伴隨發展。不少研究指出，人們的感恩度越高，其生活滿意度、希望感、幸福感、品德及道德發展和抗逆力亦隨之提升，可見感恩對兒童發展的重要性。

文獻指出，家長能夠透過親子感恩互動，培養兒童感恩之心，以下為四種有助促進兒童感恩發展的培育模式：

1. 家長可作出示範，讓兒童觀察及模仿家長表達感恩的方式；

2. 當兒童表達感恩時，家長可給予正面的反應及讚賞，以鼓勵兒童保持其感恩的表達；

3. 家長也可以與兒童討論有關感恩的事情，談及當中有關感恩的情緒、想法及行為，以加強其對感恩的意識；

4. 家長更可安排各項社交活動，鼓勵兒童與別人互相表達感恩之心，讓其有更多的感恩體驗。

感恩可能可以比喻作樹根，當根部健康地發展，將有助兒童吸收正面的元素和豐富的情感，培養其正向積極的心態，更引領兒童與世界作更深的聯繫。

延伸閱讀及參考資料：

Halberstadt, A. G., Langley, H. A., Hussong, A. M., William A. Rothenberg, W. A., Coffman, J. L., Mokrova, I., & Costanzo, P. R. (2016). Parents’ understanding of gratitude in children: A thematic analysis. Early Childhood Research Quarterly, 36, 439–45

Hussong, A. M., Langley, H. A., Coffman, J. L., Halberstadt, A. G., & Costanzo, P. R. (2018). Parent socialization of children’s gratitude. In J. R. H. Tudge & L. B. L. Freitas (Eds.), Developing gratitude in children and adolescents (pp.199-219). Cambridge, UK: Cambridge University Press.

(文章由香港心理學會教育心理學部會員教育心理學家葉麗盈授權分享)

*本專欄的內容為會員的個人意見和見解，並不代表本會的立場。