育兒｜專家教4招加強親子感恩互動　培養兒童正向心態發展

近年，隨著正向心理學的發展，強項為本取向（strength-based approach）開始受到關注，這個取向提醒我們去發掘和培育兒童的優勢及品格強項，而感恩（gratitude）為當中一項非常重要的元素。

透過感恩，人們能夠辨識生活中存在很多積極的東西，儘管這些好處往往容易被忽略或被視為理所當然。當人們能懷著感謝的心，領悟生活中正向的事情，正向心態也會伴隨發展。不少研究指出，人們的感恩度越高，其生活滿意度、希望感、幸福感、品德及道德發展和抗逆力亦隨之提升，可見感恩對兒童發展的重要性。

文獻指出，家長能夠透過親子感恩互動，培養兒童感恩之心，以下為四種有助促進兒童感恩發展的培育模式：

1. 家長可作出示範，讓兒童觀察及模仿家長表達感恩的方式；

2. 當兒童表達感恩時，家長可給予正面的反應及讚賞，以鼓勵兒童保持其感恩的表達；

3. 家長也可以與兒童討論有關感恩的事情，談及當中有關感恩的情緒、想法及行為，以加強其對感恩的意識；

4. 家長更可安排各項社交活動，鼓勵兒童與別人互相表達感恩之心，讓其有更多的感恩體驗。

感恩可能可以比喻作樹根，當根部健康地發展，將有助兒童吸收正面的元素和豐富的情感，培養其正向積極的心態，更引領兒童與世界作更深的聯繫。

延伸閱讀及參考資料：

Halberstadt, A. G., Langley, H. A., Hussong, A. M., William A. Rothenberg, W. A., Coffman, J. L., Mokrova, I., & Costanzo, P. R. (2016). Parents’ understanding of gratitude in children: A thematic analysis. Early Childhood Research Quarterly, 36, 439–45

Hussong, A. M., Langley, H. A., Coffman, J. L., Halberstadt, A. G., & Costanzo, P. R. (2018). Parent socialization of children’s gratitude. In J. R. H. Tudge & L. B. L. Freitas (Eds.), Developing gratitude in children and adolescents (pp.199-219). Cambridge, UK: Cambridge University Press.

(文章由香港心理學會教育心理學部會員 教育心理學家  葉麗盈授權分享)

*本專欄的內容為會員的個人意見和見解，並不代表本會的立場。