我們改變不了事實，但能改變看待事實的心態，因為我們都能成為心理彈性的人。
在進行心理輔導時，我經常鼓勵對方學習分辨事物什麼是可控，什麼是不可控，人之所以活得負面和消極，大體分為三個原因，一，我們總執著於不可控的事情上，二，沒有把可控的地方做好，三，我們常用單一角度看待事情，缺乏全面了解和彈性。
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不少家長聽說運用「應用行為分析」（Applied Behaviour Analysis – ABA）來管教小朋友，可以訓練他們聽從指令、在學校專注上課等等。當家長在網上搜尋與ABA相關的資訊時，會發現有形形式式的分享：有人推薦ABA教學法，讚嘆小朋友能夠在短時間便有顯著的改善；亦有人持刻板印象，覺得ABA教學法太機械化，擔心在模擬環境下才能見效。既然家長有那...3 year ago -
不管你已為人父母或計劃在不久將來生育，電視劇 《反起跑缐聯盟》 都是你的寫照。它以幽默方式展示家長們的生活經驗和抱有的教育理念，以及大家每日面對的育兒問題。3 year ago
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衝突後，孩子當然不好受；作為家長，亦可能因自己激動的行為和說話而感到內疚。心中自責：「他明明是我的孩子，為什麼我竟這樣對待他？」「我真是一個失敗的爸爸/媽媽！」憤怒過後帶來的是沉重的愧疚。縱然如此，親子衝突卻依然重覆出現。3 year ago
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不同國家有不同的育兒風格，其中德國的育兒風格與亞洲國家大相徑庭，甚至直接攻擊亞洲家長最常做的育兒方式。你有幫孩子檢查功課嗎？在德國老師眼中，這樣的做法可是大不合格！3 year ago
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最近做了一個諮詢個案，是一名媽媽總覺得自己的孩子太黐身，希望我能讓他的孩子獨立一點。當天，母子早到了15分鐘，他們在等待過程中，我聽見了小男孩問了媽媽一個問題，我也希望大家從這問題中有所反思，再問自己是否真的愛孩子？3 year ago
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炸雞、汽水、薯片等「邪惡食物」或「垃圾食物」總令大人小朋友難以抗拒，有些人以為吃一餐半餐無所謂，或本著「食完先講」的心態大吃大喝……3 year ago
上次分享到飼養鸚鵡前，先要了解鸚鵡的壽命及鳥籠，今次接著分享寵物鸚鵡的飲食、衛生、運動的需求。當然，不同品種的鸚鵡有更仔細的飼養學問，大家先簡單了解過養鸚鵡的基本條件，再認真考慮如何飼養又聰明又愛和主人互動的寵物鸚鵡。
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「情緒」是人與人之間溝通和建立關係的一個重要部分，我們能與人連結，是因為我們能夠「感受」，而家長如何接收和回應小朋友的情緒，對孩子的成長發展有著深遠的影響和作用。3 year ago
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「鸚鵡會說話」是大部分人對鸚鵡的既有印象，雖然並非每種鸚鵡都會說話，但大多會發出響亮的聲音來！鸚鵡品種繁多，主要分為小型、中型、及大型鸚鵡，一般而言大型鸚鵡的學語能力較佳，但都要視乎品種及訓練。過往較少港人飼養鸚鵡，大家必須先了解牠們的需要，考量自身能力，才作決定。3 year ago
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吃飯了， 還欠缺什麼？原來是手機尚未開 YouTube！很多小朋友都要「手機撈飯」才肯乖乖吃飯 ？點樣改掉壞習慣？3 year ago
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