小朋友偶爾生個小病係自身免疫力建立嘅必然過程，3〜6歲正正係小朋友免疫力形成期，生病 - 抗病 - 恢復嘅過程都是人體免疫力和病症作鬥爭嘅過程，使免疫力得到加強。而在冬季感冒嘅情況十分普遍，特別係對於孩子黎講，家長要更加重視，小朋友感冒後，我們不但要及時治療，而且都要注意平時嘅護理。
保證喝水充足
對發燒嘅小朋友黎講，首先係保證喝水充足，因為發燒時...
8 year ago
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日前西班牙心臟病研究中心(Centro Nacional de Investigaciones)發表最新研究，指習慣不吃早餐的族群，有可能會具有較高的動脈粥狀硬化(atherosclerosis)風險，令到血管彈性減少、變硬，繼而為心臟健康帶來威脅！ 早次研究一共招募4,052位、年齡介於40-54歲的受試者，對他們的生活習慣資料及多血管造影數據...8 year ago -
腰背痛自懷孕3月開始積累 有些媽媽誤以為無痛分娩或剖腹生產時所注射的麻醉止痛針會引來腰背痛的後遺症，其實產婦的腰背痛早於3個月孕期時便開始積累，主要原因是荷爾蒙分泌改變而令盆骨周邊的韌帶、肌肉及軟組織變得鬆弛，關節因而容易扭傷。而且胎兒及羊水重量愈來愈多，令產婦的腰椎負擔增加，胸椎因下背弧度增加而呈駝態，所以孕婦的脊椎形狀會隨懷孕週期而經歷明顯變化...8 year ago
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常規訓練更重要 DeerKids課程總監及註冊社工欒綺華指，家長只要平時跟子女做好準備，建立常規，訓練自理，並擁有良好生活習慣，面試定能有好表現。 「不少家長着眼於面試題目，卻忽略常規訓練，簡單地說，小朋友懂不懂自己拉開椅子坐下而毋須家長幫忙？坐姿是否正確、會否擅自走開？離去時有沒有拍好椅子？這些老師都會觀察，可透過日常生活學習。」 其...8 year ago
營養豐富細軟食物
吃營養豐富，細軟，容易消化嘅食物BB會比較容易咀嚼和消化，吃粗糙嘅食物不易消化，易導致腹瀉。所以，要給孩子吃一些軟，爛的食品。
食品多樣化
因為每種食物唔同嘅營養，所以各種食物都可以比BB品嚐，先保證攝入足夠嘅營養。唔單止咁樣，如果每日都食一樣嘅食物，會引起BB厭食，導致某些營養不足，所以，BB嘅食品都要多樣化。
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8 year ago
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脂溢性皮膚炎又稱頭泥，好多BB出生後兩至三星期就會出現頭泥，黃色一大片，好似頭皮屑，天氣乾燥更加容易甩皮，嚴重嘅仲會有一陣「酸餿」嘅臭味。更有啲媽咪會忍唔住刮、搣、捽BB頭皮，但咁樣好容易弄傷BB頭皮流血！究竟頭泥點解會形成？要點樣處理好？ 頭泥形成 因為BB皮膚新陳代謝迅速比死皮脫落嘅速度快，而且BB油脂腺較大和分泌較旺盛，令頭皮容易出現微紅、...8 year ago
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變換位置 當BB醒嘅時候變換位置同BB講嘢，媽咪或家人要左右兩邊，唔好只在一邊同BB講嘢。特別係偏向於寶寶睡偏頭嘅一邊，以便糾正。 定型枕 喺BB頭部一側墊高或幫BB買個定型枕喺BB嘅頭部比較偏嘅一邊，用比較鬆軟嘅東西墊高一點，令到其頭部唔可以隨意偏向該側。或者去嬰童專賣店買個定型枕，效果都會唔錯。 按摩 適度地按摩BB嘅頸部，...8 year ago
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寒冷天氣運動量少 原來不同季節，有不同的致肥因素，香港營養師學會（HKNS）認可營養師AnnieLee指：「夏天經常流汗，熱得缺乏胃口進食，最想喝冰涼飲品消暑，如凍檸茶、汽水、台式飲品等，全部高糖、高卡路里，容易長胖。秋冬則相反，天氣嚴寒最想吃暖笠笠的食品，但大部份冬日美食都是高脂肪、高升糖指數、高澱粉質，加上活動量減少，比夏日更不願意做運動，體...8 year ago
小支氣管炎 與哮喘無關
小支氣管炎是一種很常見的兒童秋天傳染病，由過濾性病毒引起，由於炎症令氣管收縮，所以咳嗽密集、呼吸不順暢，小朋友亦會顯得非常疲倦。一旦子女出現呼吸方式與平常不同時，如急促、幅度很淺和用上了腹部肌肉作呼吸主導、喜歡坐着休息、稍為增加活動便會咳嗽等，父母便要加倍注意。
部分患者會出現喘嗚聲，這是因為下呼吸道的病理會令小氣管收窄，...
8 year ago
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但日前最新研究指，母親於哺乳時期會食用花生、或於孩子孩時給予花生食用，有機會可以減低孩子出現過敏的風險！ 加拿大坎伯河醫院日前公佈一項過敏及氣喘研究，研究由1995年開始，對342位名兒童進行數據追蹤，這些兒童出生至15歲期間被分成不同組別，其中一組的母親被告知避免食用花生，其他組別則無特別指示。 實際時間長達數10年，結果顯示，母親...8 year ago
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好多人都有過便秘嘅經驗，一日無排便就會覺得全身唔舒服，若長期都係咁，就有可能會增加大腸癌嘅風險，想預防腸癌，首先就從遠離便秘開始；專家強調，飲食均衡，充足的水分，並多攝取纖維質，能有效預防便秘，6大富含纖維、方便取得且有助通便的水果。 火龍果 除左擁有豐富嘅纖維、果膠之外，更含有豐富嘅維生A、C、B1、B2及胡蘿素等營養成份，呢啲營養素有助潤腸通...8 year ago
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為什麼會發生假性懷孕？ 假性懷孕是指沒有真的懷孕，但卻出現類似懷孕的症狀。 主要發生原因包括心理壓力過大、受到身體免疫系統干擾等。 一般來說，假性懷孕的族群常見於不孕症患者，或是因求子心切造成心理壓力過大所致，部分女性由於患有自體免疫疾病，使荷爾蒙失調，以致於出現經期暫停、噁心、嘔吐等類似懷孕的現象。 噁心、嘔吐 不少女性過於想要擁有孩子，想像...8 year ago
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