【鼻塞塞訓唔到啊】7個方法快速通鼻塞
蒸氣敷鼻
倒一杯熱水吸蒸氣， 因為熱氣可以令鼻部血管擴張，感覺會比較通順
擤鼻子
疏通鼻塞最簡單嘅方法就係將鼻內嘅鼻水擤出嚟
食辣食物
因為辣嘅食物可以清除粘液並且疏通鼻塞，雖然大多數都只係暫時性。
搽薄荷味軟膏
軟膏中所含的揮發物質薄荷醇，可暫時疏通鼻塞讓你在一兩個小時內呼吸暢快
保持直立
可能有助於緩解鼻塞使呼氣更容易。但這種方法唔會疏通鼻塞，但有助於呼吸讓你感覺更舒適。
穴位按摩
按壓合谷穴及迎香穴，便可舒緩鼻塞
沖熱水淋浴
熱蒸汽能進入肺部和鼻腔，排出粘液緩解鼻塞。
鼻塞成因有很多，而影響亦可大可小。對成年人或普通兒童來說，鼻塞帶來的影響並沒什麼危險。對出生不過數個月的新生兒而言，由於他們只能透過鼻子呼吸，鼻塞對他們來說可以是致命的
鼻塞經常發生喺感冒或過敏時，它造成鼻腔腫脹產生粘液，令到呼吸困難，夜晚訓覺嘅時候，鼻塞嘅程度更加讓人完全訓唔到。
親子頭條
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水是維持生命的必要物質，對人體帶來莫大好處。近年流行「見字飲水」這個「潮語」，提醒大家經常要喝水，尤其夏日炎炎，當然要補充足夠水份，避免中暑或脫水。初生嬰兒是否都需要喝水？幼兒每日要喝多少份量的水？種種家長關心的問題，由以下兒科專科醫生何蓉蓉逐一解答。8 day ago -
夏天很多人都會在家開風扇或冷氣，但長時間對著冷氣或風扇，臉部受到冷風刺激，可能會導致面癱病症，徵狀是出現神經缺血而產生痙攣，繼而出現口眼歪斜、臉部麻木或影響吞嚥及進食能力等，患者中更不乏幼兒的病例，家長不能掉以輕心，看看香港大學兒童及青少年科名譽副教授何學工醫生以下的解說便能作好預防。13 day ago
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春分，是二十四節氣中的第四個節氣，是春天的中分點。它正好是一年當中晝夜等長的日子，從中醫角度來看，春分是人體陰陽平衡的重要節氣，春分節氣平分了晝夜、寒暑，因此人們保健養生也應保持人體的陰陽平衡狀態。春分節氣多風、寒、濕邪，陽虛質、氣虛質、陰虛質患者在春分節氣轉化時有諸多不適症狀，尤其伴有風濕性疾病、腰腿痛、慢性呼吸系統等疾病的患者，春分養生尤其重要。3 month ago
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3月5日是農曆廿四節氣中的「驚蟄」。「蟄」為藏也，亦可解作動物在冬天藏匿的意思。「驚蟄」，即是在這天前後，春雷作響，驚動了藏匿於泥土中冬眠的蟲子，把蟲子喚醒，重回大地，象徵萬物更新，生機勃勃。在「驚蟄」這個乍暖還寒的時節，要小心照顧小朋友的健康，好好調理一下。以下是一些小朋友「驚蟄」前後的調理要點：3 month ago
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《黃帝內經》言：春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。立春是二十四節氣之首，象徵陽氣初萌，萬物復甦的開始。春季氣候乍暖還寒，風盛而潮濕，容易引起鼻塞、咳嗽、氣管敏感、哮喘、皮膚濕疹等症狀。從中醫角度來看，大自然從「冬藏」轉入「春生」，人體氣血順應天時，隨陽氣升發，正是調整體質、防範未病的關鍵時節。4 month ago
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香港不少兩職家長，除了安排小朋友學業，健康飲食亦十分重要。家長想輕鬆處理、小朋友同時食到「健康靚飯」？Philips最新推出「零塗層」系列電飯煲，革新內鍋設計，免除塗層剝落隱憂，內鍋更可直入洗碗機，可謂煮飯恩物！4 month ago
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