【中醫教路】2款立夏湯水推介　抗疫仍要美肌潤膚

忽爾就立夏，抗疫仍需努力，很多人要正常返工了，但是口罩還是要天天戴，以下介紹的兩款湯水，既可美肌減少長戴口罩對皮膚的影響，又可化濕袪熱，適合在目前天氣開始炎熱時飲用，祝各位健康美麗！

1. 美肌祛濕湯

材料：雪耳2朵，玉竹、淮山、薏米各1両，皂角刺1錢，響螺乾2両，瘦肉1斤，陳皮1小塊，蜜棗4粒，水2,800毫升，鹽少許

煮法：瘦肉汆水、切小塊；陳皮用水浸軟後，刮去內層的白色物質；全部材料洗淨、加水以大火煮滾後改文火煮1.5小時，加鹽調味即成。

功效：潤肺養膚，助保持皮膚水嫩，健脾化濕，常喝可幫助減少皮膚長乾紋，化水腫，輕清熱氣，減少生暗瘡的機會。

宜忌：外感時及對食材過敏者不宜。

服法：每週可服2-3次，視乎天氣而定。

2. 養膚清熱茶

材料：生地黃、麥冬、天冬各半両，白芍3錢，冬瓜皮、蓮葉各4錢，蜜棗3粒，水2,000毫升

煮法：全部材料洗淨、加水以大火煮滾後改文火煮1小時，隔渣取茶即成。

功效：滋陰潤膚，有助維持皮膚的天然鎖水功能，常喝可滋養皮膚底層，有助潤膚及延緩衰老，同時亦具有消暑、祛濕、化水腫的功效，既潤膚又纖體。

宜忌：外感時及對食材過敏者不宜。

服法：每週可服1-2次，視乎天氣而定。