相信不少家庭主婦都受「媽媽手」困擾，究竟媽媽手可否斷尾？又有甚麼紓緩和預防方法？今次就由忻銘熹脊醫為大家講解成因，仲會教2招紓緩動作！
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當孩子面對困難或經歷挫折，感到擔心、無助或害怕時，作為家長的你，會做些什麼？以下是一位家長朋友的親身經歷： 「最近陪伴孩子參加一場空手道比賽，孩子要在陌生的場館比賽，而教練又恰巧未能出席，孩子便緊張得哭起來。坐在旁邊的我絕不好受，很想快快處理他的情緒。心中亦想著：『就這麼一點壓力也承受不住！』，於是便忍不住責備他懦弱，最後孩子卻哭得更可憐。」2 year ago -
平均每五名兒童中，就有一名有濕疹問題。看見小朋友肌膚出現紅腫丶脫皮，皮膚痕癢不適得難以入眠，父母當然倍感擔心。梁媽媽的8歲女兒同樣受濕疹困擾多年，一直尋求不同解決方法，但卻女兒濕疹情況仍然反覆不定，直至近年開始中醫治療，女兒濕疹皮膚慢慢回復正常。2 year ago
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《精神焦慮症的自救》 作者Claire Weeks曾說過：「世界上所有的愛都是為了相聚，只有一種愛是為了分離——那就是父母對孩子的愛。父母真正成功的愛，就是讓孩子盡早成為一個獨立的個體，從父母生命中分離出去，這種分離越早，父母的育兒任務就越成功。」 所以最好的親子關係就是互相依偎，但彼此獨立。然而很多父母卻不懂，特別是孩子學習獨立的階段——青春期。2 year ago
每個孩子在父母心中都是獨一無二的，家長需按孩子的個性並配合其身心發展需要，培育寶寶健康地成長。可是，對新手父母而言，要照顧0至3歲的嬰幼兒，有時候可以說是無從入手。如果幼童在成長期擁有良好的社交情緒，往後在各方面的發展也事半功倍，惟坊間對於培養幼童社交情緒的說法存有差異，當中存在不少的謬誤，現在讓我們逐一拆解。
2 year ago
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最近接到很多父母的查詢， 帶着情緒吐槽孩子經常發脾氣的問題，然而每次我問家長，你最希望得到什麼結果，他們總說希望得到一些方法令孩子減少發脾氣。 聽到這個回應後，通常我會再追問，如果有天你的伴侶看到你發脾氣，他不了解你發脾氣的原因，只尋求令你不發脾氣的方法，你會有什麼看法和感受？2 year ago
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「爸爸，你看一下這是甚麼來的？ 」一大清早，矇矇矓矓之間，聽見兩隻小鬼在我耳邊吃吃地笑着說，聲線是如此的純真無邪，我即使未能及時張開惺忪的睡眼，也能想像得出她們甜得漏油的笑臉。2 year ago
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一個孩子從出生開始，父母的情感體驗對孩子成長十分重要，透過父母的悉心照顧，滿足孩子關愛的需要，從而建立愛與關懷的價值觀。只可惜在現今社會發展的過程中，雙職父母的湧現，隔代教養的氾濫，引致孩子們在成長過程中沒有得到足夠的情感連結，容易錯誤地造成孩子既渴望愛又害怕失去的社交價值觀，根據Elaine N. Aron與Elaine Hatfield的研究發現，對於從...2 year ago
都市人壓力大，隨時誘發隱疾。女藝人如岑杏賢、陳敏之、苟芸慧曾患上甲亢，雙眼及甲狀腺腫大，要停工休息。女士患此症的比例較男士多，各位媽媽要留意。
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以前講起糖尿病，大家都認為是中老年人的長期病，其實兒童過胖易患二型糖尿病，兩位醫生——普通科醫生林冬醫生和內分泌及糖尿科黃卓力醫生講解糖尿病，讓家長加深了解，預防這病。2 year ago
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上星期，我與朋友一起去兒童主題餐廳。飽肚後，一起與小朋友到玩具區玩，小朋友拿起玩具鋼琴開始唱歌，朋友不斷在身邊讚賞：「嘩！你好叻呀！再彈多啲！」於是……2 year ago
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11月為秋冬交接的時間，天氣漸漸變得乾燥寒冷，在中醫學角度上，燥邪與寒邪容易同時侵襲人體。中醫理論指「肺喜潤而惡燥」，燥邪易傷人體津液，使人口乾舌燥、唇乾、咽乾、皮膚皸裂等；燥邪亦易傷肺氣，使人易患感冒及呼吸道疾病。所以預防秋燥，飲食上應減少進食辛辣刺激食物，例如薑、蔥、蒜、辣椒等；麻辣火鍋、燒烤更要少吃，避免「上火」。2 year ago
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