在有關運動習慣的調查中，受訪兒童平均每星期做運動2.9日，每次65分鐘，加上每星期80分鐘的體育堂，合共每星期運動量只有大約268.5分鐘；相比世界衞生組織建議5-17歲兒童青少年每天應做至少60分鐘運動(每星期即420分鐘)低36％。至於受訪家長一星期只有約60.3分鐘運動，相比世界衞生組織建議成年人(18-64歲)每星期至少150分鐘中等強度有氧...
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雖然，剖腹產可以避免順產帶來的十級痛，不過由於開刀傷口非常深，所以復原時間會較長，而且傷口護理亦不可忽視。 首星期切勿洗澡 建議媽媽開刀後第一個星期只以毛巾浸暖水抹身，尤其手術後的頭幾天，更加需要注意。一星期後，媽媽便可以簡單沖洗一下，不過想要徹底洗澡，還是最好等到傷口真正癒合之時了。 要保持傷口乾爽 傷口應要保持乾淨及乾爽，如果沾到...9 year ago -
如果家長們發現孩子對科學相關的內容感興趣的話，不妨安排他們參加以下科學相關的暑期科學營／工作坊。 小小科學家科學營 Alfa and Friends是專門為3至6歲孩童設計的科學營，強調讓孩子們動手玩科學，讓他們在「做中學、學中玩」當中體驗科學的樂趣。而今年的暑期課程，將會以海底歷奇(Under the Sea)和銀河歷險(Lost in t...9 year ago
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抗拒返學有原因 如果小朋友返學上了一段時間，過渡了適應期後，依然或者忽然抗拒去幼稚園，那麼孩子一定是上學不愉快，例如社交問題、老師問題等等，此時家長就應該留心並了解原因，並想方法引導及幫助孩子去克服問題。 夜間經常發惡夢 小朋友表達能力較差，如果一直鬱結於心，這些情緒就會通過夢境反映出來。如果家長見孩子經常夜晚發惡夢醒來，夜間哭鬧，就應該多...9 year ago
除咗用蚊香同蚊怕水之外，喺屋企有咩方法可以防蚊呢？以下就有4種方法可以一試：
自製天然防蚊用品
近期好多媽媽都會嘗試自己整防蚊磚用嚟驅蟲，用料天然對人體無害，而且又周圍都放得，掂到衫都唔驚添！除咗蚊磚，其實係屋企周圍掛上乾燥的咖啡渣、丁香，或者係配置好嘅中藥包都可以有效防止蚊蟲靠近。
適當位置放驅蚊燈
驅蚊燈原理係以暖色燈光吸引蚊蟲進入，但當...
9 year ago
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小律師暑期課程一般學生好少有機會接觸到法律知識和運作，有見及此，科慧學習中心首度與國際律師行合作，推出小律師暑期課程。是次課程以實戰作招徠，內容包括刑事法律與其他相關的理論，課堂中除有講解和個案研究外，還有機會去真正的律師行，體驗律師的日常運作﹗此課程為短期課程，除了訓練學生精準的口才外，重點並非讓學生了解深奧的法律文件，而是在輕鬆及互動形式下，培養學生...9 year ago
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那麼初生嬰兒應該喝多少水，才算是合適呢？其實可以分作3個階段。 第1階段：初生時期 幼兒時期，嬰兒每日最多可喝10至20cc水，不過基本上，他們其實並不需要喝水，一般飲水的作用，只是讓孩子清潔口腔而已。 第2階段：6個月後 6個月大之後，孩子開始接觸奶粉/人奶以外的食品，此時嬰兒的腎臟功能日漸成熟，父母可以早晚讓孩子飲用約50至100...9 year ago
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從6月起，朗拿度足球學院將在香港13個地點開設暑期課程，包括薄扶林、西貢、沙田、尖沙咀、青衣、大角咀、旺角及愉景灣等等，方便居住不同地區的家長接送小朋友。在課程設計上，學院為5至13歲兒童提供多種不同形式的課程，包括有每星期1堂(為期12至15週)、密集訓練(一週每天兩小時)及短期課程(1至2天)；更會在籃球場、羽毛球場、網球場、遊樂場甚至沙灘上堂...9 year ago
研究團隊邀請了大約42名學齡前兒童，於圖書館向自己的玩偶說故事，並一同睡覺，結果發現參與活動的孩子，閱讀習慣與興趣有明顯的增進，而活動結束後一段時間，孩子仍能保持著與玩偶說故事的習慣。
團隊指，學齡前兒童正是區分幻想與現實時期，而他們的幻想力正是推動他們去選擇圖書與玩偶分享的一個因素，亦是推動他們的閱讀的習慣。
圖片來源：Free...
9 year ago
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這份功課模擬一間大廈管理處，登出一份禁止飼養寵物通告，文中提及禁止飼養寵物是為了保持地方清潔，請住客遵守規則，題目要求學生回答並思考大廈為何要禁止飼養寵物及有什麼壞處，要學生從選擇項目中剔選正確答案。 圖片一出就引來不少網民的熱烈討論，但對此份功課，大家就有不同的看法。 發表相關圖片的網民就認為，出版社的做法令人無言，雖然有不少網...9 year ago
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雖然學校上學時間受教育局指引規定，但香港學童功課量多，程度艱深，令不少學童放學後要花大量時間應付功課，等同將壓力、習作一併帶回家。加上翌日有機會要默書、小測、教新課文等等，小朋友還要溫書及預習。林育賢脊醫指出，長時間低頭讀書寫字也暗藏隱憂。 不論成年人還是小朋友，坐久了或工作久了也會失去耐性，鬆懈姿勢。所以家長應多留意小朋友的坐立姿勢。不良...9 year ago
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固字三餐時間與份量 一日三餐準時用膳，份量亦差不多，令孩子腸胃養成規律的飲食時間，便不會那麼容易肚子餓找東西吃了。家長怕孩子餓，亦可於兩餐之間，固定時間予以適量的健康小食。 零食擺放位置要注意 小朋友本來並無意欲要吃零食，但可能在家中看到擺放的零食，使會引起他們的欲望。因此家長應該將零食收好，亦同時注意擺放的位置，不要讓孩子輕易取得。 零食...9 year ago
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