情緒和壓力
母乳主要受一種稱為「催乳激素」嘅荷爾蒙影響, 如果新手媽媽因休息不足、工作、家庭等壓力影響情緒， 都會直接影響催乳激素嘅產生，減小母乳分泌。
餵奶姿勢不正確
因餵奶姿勢不正確， 嬰兒無法吸吮母乳， 久而久之，母乳分泌亦會減小。
缺乏嬰兒吸吮
因母乳受一種名為催產素嘅荷爾蒙影響，當乳房被吸吮刺激，便會促進母乳產生，換句...
8 year ago
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Price限時購現正舉行「家居大翻身」優惠活動，為大家搜羅各款抵玩家居用品，今次就先介紹5款實用清潔用品，毋須等到年廿八都可擁有潔淨家居！ 全方位潔淨空氣：Sharp FU-D50A 轉季時節對過敏人士是一大考驗，無論是天氣還是家居致敏原，都容易誘發敏感症狀。最簡單的解決方法，莫過於為家居添置一部空氣清新機，徹底潔淨室內空氣。Shar...8 year ago -
由於過早前去醫院或診質，可能超聲波亦尚未能看見胚胎，最好的預定時間其實以月經預定日1至2週後為佳，否則即使驗尿證實有孕後，仍需要再去一次醫院照超聲波。 一般受精卵由受精，到進入子宮著床，需要5日時間，之後卵子開始不斷進行細胞分裂，並製出胚胎，這個過程亦需要2至3週時間。因此驗孕棒上出現兩條線之時，超聲波尚未見到胚胎。因此媽媽們最好於受精3週（即懷...8 year ago
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冷凍食品 月經來潮期間, 飲左冷凍飲品, 會令子宮內膜收縮, 冷凍會令經血凝結成血塊, 經血不易流出 引起嚴重經痛，同時冷凍飲品會影響身體健康。 忌食酸辣刺激食品 月經其間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應注意食物的清淡和易於消化吸收，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。 月...8 year ago
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雪梨有「百果之津」美譽，是秋日最佳食材之一。
辛辣食物少吃
秋燥是秋天容易感染的邪氣，中醫稱為燥邪。燥邪細分為兩種，如偏塞的叫涼燥，偏熱的叫溫燥。要抵禦燥邪，註冊中醫師陳嬿珺指單靠喝水是不足夠的。她說：
「秋天屬肺臟的季節，肺主皮毛，感受到燥邪時，皮膚會覺得很乾和痕癢。加上氣候乾燥，空氣中濕度減少，喉嚨、鼻也特別乾。」要改善秋燥情況，她建議從...
8 year ago
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第5名 彩甜椒 甜椒含有豐富的水分，也還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等物質，每100克的甜椒可以提供113.0千焦的熱量。 紅色和綠色的甜椒富含維生素C、維生素A、維生素B6、葉酸和鉀。甜椒有許多作用如健胃、利尿和防腐等。甜椒還具有明目、提高免疫力的作用。 第4名 奇異果 奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、消腫、生津、潤燥、健胃等功效。奇異果...8 year ago
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原來BB訓覺「過量出汗」的現象可大致分為兩種 生理性盜汗 小兒時期，由於皮膚內水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經調節功能尚不健全，活動時容易出汗。倘若小兒入睡前活動過多，可使機體產熱增加，或者進食不久胃腸蠕動增強，胃液分泌增多，汗腺分泌也隨之增加，這些均可造成小兒入睡後出汗 較多，尤其在入睡最初2小時內 病理性盜汗 有...8 year ago
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亞洲人於坐月上，一般比較講究，有許多禁忌如果做了，更認為會令產婦落下病根。雖說如此，但大家又應該怎麼做？以下就有幾項，以供各位媽媽參考！ 什麼是產後風？ 生產後，媽媽體內的女性荷爾蒙雌激素會達到最低點，而這種雌激素本身有避免鈣質流失的作用。但到了媽媽餵奶期間，雌激素濃度變少，令鈣質流失到血液中，骨頭變得脆弱，因此容易受到風寒入侵，...8 year ago
嚴格控制體重
孕媽媽以為可奉旨大吃大喝，毋須控制飲食，真是大錯特錯。懷孕增加的重量跟本身BMI有關，根據美國婦產科學會（ACOG）建議，懷孕前BMI小於18.5的孕婦，整個孕期建議增加28至40磅；BMI介於18.5至24.9，建議增加25至35磅；至於BMI在25至29.9，應控制在15至25磅；BMI大於30者，整個孕期不應超過11至20磅。
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8 year ago
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1隻蛋有2個蛋黃，是基因突變？ 因市場需要，有時蛋場就會讓不超過40至80週大的母雞產蛋，這些母雞排卵間隔時間未穩，兩次排卵的間隔時間如果較短時，就有可能會產生有雙蛋黃的蛋。因此這類蛋最主要，是因為年輕母雞的生理機能尚未完整所造成，其營養價值與正常的蛋無異。 不過大家如果發現有3蛋黃或4蛋黃的蛋，則雞隻可能有被施打過賀爾蒙，應該避免食用...8 year ago
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今日就教大家用天然的橙皮或檸檬皮，配以酒精泡浸，便可以當清潔劑，用來去油污、殺菌及擦拭家具！ 準備材料 適量橙皮或檸檬皮 至少75%濃度酒精 製作過程 準備適量橙皮或檸檬皮，放入微波爐或焗爐中烘乾，以每次一分鐘為限，每次烘完檢視是否烘乾，若未則再烘一分鐘，直至果皮變皺變乾。橙皮水份相對較高，烘乾過程需要耐性，若...8 year ago
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今日就教大家用天然的橙皮或檸檬皮，配以酒精泡浸，便可以當清潔劑，用來去油污、殺菌及擦拭家具！ 準備材料 適量橙皮或檸檬皮 至少75%濃度酒精 製作過程 準備適量橙皮或檸檬皮，放入微波爐或焗爐中烘乾，以每次一分鐘為限，每次烘完檢視是否烘乾，若未則再烘一分鐘，直至果皮變皺變乾。橙皮水份相對較高，烘乾過程需要耐性，若...8 year ago
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