日前美國Iowa State University就發表一則最新研究，指容易生氣的人，可能也具有較差的睡眠品質。是次研究一共招募436位自願者，以問卷形式了解受試者是否容易生氣及程度將受試者進行分組，再對分別對他們進行全程的睡眠監控，結果發現一個普遍經常生氣的人，一段都有較差的睡眠品質。
睡眠品質差，導致脾氣煩躁，而研究團隊指，睡前帶著...
8 year ago
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產後收身乳霜 每天塗抹具保濕、滋潤及收身功效嘅乳霜，輕輕按摩可幫助回復健康體態。但媽媽緊記要睇清楚成份，因有些成份不適合母乳媽媽 雖然各位媽咪都想盡快回復美好身段，但記得要一步步慢慢進行，以免身體有任何不適。8 year ago
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幼兒在出生至七歲以前，足部骨骼包括大腿骨、小腿骨一直處於發展階段。而雙膝走路及站立時的角度，會隨之出現變化。在出生初期，由於嬰兒在母體中習慣性屈曲雙腿，因此出生後會維持我們俗稱的「O型腳」。在開始學習走路後，嬰兒雙腿會適應支撐著上半身的負重感，而「O型腳」亦會慢慢消失。 至於為什麼部分小朋友或青少年仍有「O型腳」的現象，則與成長期中的生活...8 year ago
小朋友最喜歡零食，家長應該點揀好？
揀含豐富營養素
小朋友總喜歡吃零食，如家長識得揀，間中給子女過吓口癮，問題並不大。購買時，應避免選擇一些高熱量、低營養的食物，如薯片、糖果、朱古力等，相反，應選擇一些含豐富營養素而又能提供足夠能量予小朋友的食物。家營營養中心資深營養師吳耀芬（Kathy）為大家推薦以下五款好選擇：
1.純味餅乾：含碳水化...
8 year ago
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那麼，大家又知道什麼時候懷孕比較好嗎？ 現今普遍的說法來說，大多都偏向當年輕媽媽，因為像是照顧小孩的身體能力、個人復原能力高以外，自然流產機率也會相對年紀大的低。 但南加州大學（USC）的研究指出，35歲或以後生小孩，能確實地促進母體的智力提升。 此實驗向830位已停經的女性進行多種測試，當中包括︰規劃、視覺感知、言語記憶、注意力及集中...8 year ago
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以下有好幾個要點，可以讓眾準爸爸們能製造出更好、更健康的精子，以孕育出更健康的孩子。 減少飲酒量 男性攝取過多酒精時，有機會導致睪丸功能異常及萎縮，更會引起精子數量減少與精子活動力降低的情況。 減少吸煙量 吸煙會使男性製造出愚笨的精子。相對於不吸煙的男性，吸煙男性的精子頭部比較不精密，有破洞。精子頭部形狀異常時，則代表DNA受損。精子受損傷的...8 year ago
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美國Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health日前與世界衛生組織公佈一項合作研究，發現部份地區成長的青少年，分別都有共同的性別期待。而這些期待有機會增加自殺、愛滋病等等事件的終身風險。 是次研究一共納入15個國家中，年齡約10至14歲的青春期孩子，就他們如何覺察成長的過程、文化差異等方向，研究他...8 year ago
1. 著與年齡不相符合嘅衣服(掉轉家長都唔想著返公主裙吧!!!)
2. 公開講述小朋友做錯的事
3. 當眾打打鬧鬧(有錯係要教，不過可以返屋企教都得吧)
4. 與其他小朋友比較
5. 跟爸爸入男廁(註:小編是女)
6. 被父母睇住去廁所
7. 要仔女扮3歲以下去主題公園 (當然家長會出動BB車作道具)
8. 家長當眾與人吵架...
8 year ago
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以下就有幾種可以檢測排卵日的方法。 測量體溫 當卵子從卵泡中排出時，卵泡的外殼會分泌出一種稱為「黃體素」的荷爾蒙。此荷爾蒙會維持符合懷孕需求的狀態，在在受精後幫助胎兒成長。而因為黃體素的關係，一般體溫會上升，而在預定的排卵期到來時，則會突然下降，代表很快就排卵了。未能懷孕時，黃體素就會減少，月經來臨，體溫也會同時下降。 檢查血液...8 year ago
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而對於正學習和接觸音樂的小朋友就不能錯過第五屆「樂・誼國際音樂節」，讓孩子接觸更多。 第五屆「樂・誼國際音樂節」於2017年11月22日至26日舉行。為慶祝五周年，將由藝術總監兼著名大提琴家李垂誼聯手多位國際重量級音樂家，為觀眾帶來一連串豐富精彩的節目。 「樂・誼國際音樂節」亦得到香港政府及瑞信的全力支持，節目將以歐洲及意大利音樂作為焦點...8 year ago
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日前西班牙巴斯克烹飪中心，就發表了一則最新研究，指如果與小朋友一同外出購買食材，可以讓孩子更易於食用時享受食物，從而增加食用蔬菜的意願。 是次研究中，團隊一共招募約86位，年齡介於8至10歲的兒童，隨機分作再成兩組，其中一組兒童被要求協助父母購買食材、並製作3樣不同蔬菜基底的點心或飲料、另一組則只去參與一場不會接觸到蔬菜的遊戲工作坊。 ...8 year ago
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