【懷孕媽媽法寶袋】孕婦應隨身攜帶什麼？

越到懷孕後期，準媽媽們更要做好心理準備，因此有些物品最好放到手提包裡，以備不時之需。

健康零食

懷孕期間可不能捱餓太久，這會嚴重影響母體與胎兒的健康。隨身攜帶一些小點心，如堅果、乾果、水果等，以隨時應付飢餓。

小水樽

孕婦脫水有機會導致流產，所以準媽媽們務必隨身攜帶一瓶水，但是水瓶也不能太大，因為會過重的負荷也會影響到孕婦的脊椎健康，所以只帶一枝小的就可以了。

酒精搓手液、濕紙巾、口罩

為了預防感染和生病，適當的消毒產品，在你沒辦法洗手時，可以清潔你的雙手，而口罩則用以在各種需要使用的場合下使用。

薑製品或是糖果

如若有孕吐的問題，那你就可以攜帶這些物品，它們都是可以在你噁心的情況得以舒緩的好幫手。

聯絡電話號碼

身為孕婦的你，可能會隨時遇到不適而不能獨力求助他人的時候，所以你要隨身攜帶一個電話本，記錄所有和你有關的聯絡人，像是你的伴侶、家人、醫生，萬一真發生了緊急情況，方便有人可以聯絡他們到來。

備用的產婦衛生巾

為什麼要準備呢？這是為了預防你羊水破了，可以緊急使用以免在到達醫院之前濕透，在產後也可以用來對付產後出血和惡露。各位準媽媽，有了預先準備，就可以安心行街街了。