是次研究一共招募40位不具睡眠問題的健康成人、以及他們的寵物狗作為受試者，所有狗的年齡皆大於6個月。主人及狗分別被要求配戴睡眠監控儀器，並追蹤他們給5個月的睡眠品。實驗結果顯示，與狗在同個房間睡覺可使部分受試者睡得更好，但數據顯示，如果主人與狗依偎在同張床上，狗在你的被中動來動去，反而可能犧牲掉睡眠的品質。
之前有人認為讓狗與自己在同個房間睡...
8 year ago
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日前美國Iowa State University就發表一則最新研究，指容易生氣的人，可能也具有較差的睡眠品質。是次研究一共招募436位自願者，以問卷形式了解受試者是否容易生氣及程度將受試者進行分組，再對分別對他們進行全程的睡眠監控，結果發現一個普遍經常生氣的人，一段都有較差的睡眠品質。 睡眠品質差，導致脾氣煩躁，而研究團隊指，睡前帶著...8 year ago -
美國Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health日前與世界衛生組織公佈一項合作研究，發現部份地區成長的青少年，分別都有共同的性別期待。而這些期待有機會增加自殺、愛滋病等等事件的終身風險。 是次研究一共納入15個國家中，年齡約10至14歲的青春期孩子，就他們如何覺察成長的過程、文化差異等方向，研究他...8 year ago
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日前西班牙巴斯克烹飪中心，就發表了一則最新研究，指如果與小朋友一同外出購買食材，可以讓孩子更易於食用時享受食物，從而增加食用蔬菜的意願。 是次研究中，團隊一共招募約86位，年齡介於8至10歲的兒童，隨機分作再成兩組，其中一組兒童被要求協助父母購買食材、並製作3樣不同蔬菜基底的點心或飲料、另一組則只去參與一場不會接觸到蔬菜的遊戲工作坊。 ...8 year ago
最近Mrs.Lam就發現她的BB患有斜頸症，幸好發現得早，可以立即進行物理治療，否則有可能要開刀鬆頸筋，甚至影響BB 長大後大細眼、鴛鴦面！
到底Mrs.Lam是如何發現BB斜頸呢？治療過程又是怎樣的？以下訪問可以解答大家的疑問。
Q：你怎樣發現BB有「斜頸症」？
A：記得當林小姐快要滿月時，我和爸爸開始討論她這個月的健康狀況，...
8 year ago
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觀察小朋友的能力 DeerKids課程總監及註冊社工欒綺華指，面試最大目的是了解小朋友的生活習慣，有些孩子語言表達能力較弱，難於表達，透過玩具可以知道他懂不懂配對、對日常有多認識。 「玩玩具過程中，老師可看到考生的自理能力、與家長相處關係、管教模式，同時睇到小朋友的身體發展，例如手眼協調、小手肌發育等。煮飯仔、形狀和顏色、砌積木、圖卡圖書等，...8 year ago
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原來BB訓覺「過量出汗」的現象可大致分為兩種 生理性盜汗 小兒時期，由於皮膚內水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經調節功能尚不健全，活動時容易出汗。倘若小兒入睡前活動過多，可使機體產熱增加，或者進食不久胃腸蠕動增強，胃液分泌增多，汗腺分泌也隨之增加，這些均可造成小兒入睡後出汗 較多，尤其在入睡最初2小時內 病理性盜汗 有...8 year ago
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亞洲人於坐月上，一般比較講究，有許多禁忌如果做了，更認為會令產婦落下病根。雖說如此，但大家又應該怎麼做？以下就有幾項，以供各位媽媽參考！ 什麼是產後風？ 生產後，媽媽體內的女性荷爾蒙雌激素會達到最低點，而這種雌激素本身有避免鈣質流失的作用。但到了媽媽餵奶期間，雌激素濃度變少，令鈣質流失到血液中，骨頭變得脆弱，因此容易受到風寒入侵，...8 year ago
今日就教大家用天然的橙皮或檸檬皮，配以酒精泡浸，便可以當清潔劑，用來去油污、殺菌及擦拭家具！
準備材料
適量橙皮或檸檬皮
至少75%濃度酒精
製作過程
準備適量橙皮或檸檬皮，放入微波爐或焗爐中烘乾，以每次一分鐘為限，每次烘完檢視是否烘乾，若未則再烘一分鐘，直至果皮變皺變乾。橙皮水份相對較高，烘乾過程需要耐性，若...
8 year ago
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今日就教大家用天然的橙皮或檸檬皮，配以酒精泡浸，便可以當清潔劑，用來去油污、殺菌及擦拭家具！ 準備材料 適量橙皮或檸檬皮 至少75%濃度酒精 製作過程 準備適量橙皮或檸檬皮，放入微波爐或焗爐中烘乾，以每次一分鐘為限，每次烘完檢視是否烘乾，若未則再烘一分鐘，直至果皮變皺變乾。橙皮水份相對較高，烘乾過程需要耐性，若...8 year ago
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是次實驗時間平均達約7年的時間，研究團隊以問卷的方式記錄試驗者的脂肪、碳水化合物及蛋白質的攝取量，其間亦追蹤他們的飲食與健康狀況。結果發現，他們所吃下食物，脂肪攝取量若超過每日建議攝取量，即少於總能量攝取的30%，其實與心臟疾病或中風等疾病的發生無顯著相關，反而吃下過量碳水化合物，即超過總能量攝取的60%的群組，相對整體的死亡率較高。 實驗團...8 year ago
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（Allison在網上分享女兒的對答，獲很多人大讚教得好。） 5歲女童叫Cambelle，早前告訴媽媽有同學在課堂上說她「胖」，身為母親的Allison Kimmey大為驚訝，保護孩子的本能油然而生，但更擔心女兒小小的心靈受到傷害。她遂假裝鎮定追問：「噢，真的嗎？那她跟你說什麼？」女兒答道：「我告訴她我不是胖，只是有脂肪（I'm not fat, ...8 year ago
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