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考試季節即將來臨，家長和孩子都感受到壓力。課本堆積、溫習進度落後，孩子可能因焦慮而分心或拖延。這時，不妨試試「番茄溫習法」（Pomodoro Technique），這是一種簡單的時間管理方法，能幫助孩子專注學習、提升效率，還能讓溫習變得有趣。對小朋友來說，這不僅是備考利器，還能培養良好習慣。本文將介紹番茄溫習法的操作方式及其對孩子的多重好處，助親子輕鬆迎接考...8 month ago -
父母在陪伴孩子成長的每個階段總會為孩子劃定界限。然而，在設定限制和給予孩子探索自由之間，往往難以取得平衡。如果界限過於嚴格，或會給孩子帶來壓力，甚至影響親子關係；若過於寬鬆，則可能無法有效約束孩子。因此，父母需要為孩子定立清晰且一致的界限，並堅定且明確地向孩子傳達界限的準則。8 month ago
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哪一個孩子不愛玩？愛玩本是孩子的天性，他們對世界充滿好奇心。在幼兒眼中，所有沒有嘗試過或接觸過的事情，全都是「遊戲」。「遊戲」是一種自發性活動，通常是愉快且富有創造性，更是促進幼兒發展與學習的重要手段。而「遊戲中學習」則有助讓緊張和沉悶的學習氣氛變得愉快刺激，激發幼兒的學習動機和興趣，幫助其理解世界、發展技能與社交能力。8 month ago
在現今的社會中，孩子面對困難時往往依賴家長的幫助，這種現象導致他們長大時缺乏獨立解決問題的能力，甚至在遇到挑戰時選擇退縮或逃避。為了改變這種狀況，家長可以通過多角度的方式，幫助孩子提升創造力和解難能力。以下幾點建議，將為家長提供實用的指引。
9 month ago
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在一次宴會上，我目睹了兩位長輩對讚賞小朋友的忌諱。 當晚，一對公公和孫仔及一對婆婆和孫女坐在我旁邊，當公公與婆婆打招呼後，忍不住大讚她的孫女眼睛圓大，樣貌標緻，孫女聽到公公的讚美當然開心，並禮貌地回謝對方；但婆婆的反應甚大，即時向公公說：「小朋友唔可以讚，會讚壞㗎！」9 month ago
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上期治療師團隊分享如何以假想遊戲讓幼兒多接觸，以至慢慢接受新食材。今期治療師再分享兩大原則助家長改善幼兒偏食問題︰9 month ago
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家長們，小朋友出現不當行為時，你會怎樣應對？如果採用不當的處理方法，可能會適得其反；而運用「撤去享受」的管教技巧，有助小朋友明白不當行為所帶來的後果，從而減少出現不當行為的機會。以下是家長們的分享供各位參考。9 month ago
最近有家長問孩子經常情緒起伏，一聽到哭聲已經心煩，都不知如何處理⋯⋯如果你有這疑問，希望這篇文章幫到你。
10 month ago
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小朋友用死記硬背的方法能夠更加「入腦」？不想小朋友「左腦入，右腦出」，其實都有很多簡單和親子娛樂的方法，在日常生活中幫助小朋友提升記憶力！10 month ago
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當孩子憤怒摔門、大聲叫喊時，許多家長的第一反應可能是：「怎麼這麼不聽話？」香港小童群益會心理創傷輔導中心的表達藝術治療師邱靖枬姑娘分享，她的服務對象小恩（化名）的媽媽也帶著這樣的疑問來到中心。由於小恩晚上熬夜睡不著，早上不起床，因此常常為了上學與媽媽爭吵不休，讓媽媽每天早上都感到極大的壓力。10 month ago
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人有不同情緒實屬正常，父母很多時會因子女的言行，引致憤怒。事實上，父母發怒時會直接影響子女的情緒及親子關係，對雙方都帶來負面的影響，所以父母要學懂控制自己的情緒，透過「情緒紅綠燈」的方法，讓自己在憤怒時冷靜下來，再從理性的角度分析整件事情，繼而與子女好好溝通，這情緒紅綠燈助父母平息怒火樣有助了解彼此的想法，增加親子關係。11 month ago
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