【中醫教路】流感可以預防?

感冒vs流感

發燒，且熱度較高是流感的其中一個典型疾狀，患者體溫有時可高達攝氏39至40度。一般感冒即使發燒，體溫也不會高至以上度數。如果小孩的體溫只是徘徊在攝氏38度左右，請避免餵服退燒藥，或用酒精擦身，或敷冰退熱，其實，發燒是人體免疫系統正在打仗的訊號，若強行將體溫降低，反而會削弱自身的抗病力。不要刻意減少穿衣服以作散熱，這樣不單對退燒沒有幫助，反而會令人更易受涼，從而加重病情。不論是風熱抑或風寒感冒，患者都有不同程度怕冷、惡寒，即使身有高熱也如是，因此，應當穿足夠衣服保暖。高燒不退且高熱持續者，有可能是感染了流感。一般感冒的症狀較流感來得輕，不論是流感抑或感冒，最重要是多休息，多喝暖水，保持大便暢通，吃清淡食物，讓腸胃也休息，減少身體負擔，讓自身有足夠的正氣去打仗，以盡快戰勝病毒。

一年四季都有機會受流感病毒攻擊，今個冬天流感特別多，其中一個原因是天氣涼兩天又暖幾日，令人無所適從。少穿衣服會著涼，多穿易冒汗，汗水讓人容易著涼。加上天陰、潮濕、大風，抵抗力差或休息不足便容易染病了。早前曾推介過＞＞＞防感冒茶＜＜＜製法，不妨參考一下。

風熱感冒vs風寒感冒

傳統中醫學沒有病毒這個概念，流感或感冒，一律統稱為「外邪入侵」，外邪(病毒) 乘虛而入，侵襲人體，按病症的表徵和身體反應，大致分為「風寒感冒」和「風熱感冒」。若身體夠強健，便不伯受外邪干擾。

風熱感冒症狀： 喉痛、發燒、沒胃口、流鼻涕(濃稠、黃綠色)、有濃痰。

 

     風寒感冒症狀：畏寒怕風、疲倦、流清鼻水、沒有食慾。

中醫在治理一切外感疾病時均著重治本，一定會提升身體機能，增強免疫力，若只服藥以消除感冒的不適而不改善體質，人很容易又會再度受病毒侵襲。若經常感冒即表示身體虛弱，抵抗力低下，必須適當作調理。
兒童、長者、長期病患者特別容易得病，正正就是因為「正氣不足」之故，所以應加倍小心，如有不適，應馬上求診。

留意以下生活細節，有助減少患上感冒或流感的機會：
1. 可用少量茶花籽油或任何食用油搽鼻孔，以保持皮膚黏膜濕潤，防止乾燥 爆裂，減少鼻腔受損，減少感染。
2. 經常飲用暖水，既保護脾胃也可保暖身體，別喝冰水凍飲。
3. 用熱水浸入薄荷葉，以吸聞方法吸入蒸氣，有助通鼻，保持鼻道黏膜濕潤，改善鼻塞；吸聞時應待蒸氣稍為降溫，避免過熱灼傷。
4.　洗頭後馬上吹乾頭髮，避免頭部受寒。

萬一患上感冒，就要留意以下事項。
1. 避免吃煎炸食物，因為會令體內積熱，病症會更為嚴重。肥膩食物、老火湯、補湯、雞湯、打邊爐等，也會令病情加重。
2. 保持室內空氣流通，多開窗通風。
3. 切勿以為消除病徵就是痊癒，即使吃藥收住鼻水、減頭痛及退燒，感冒其實還未痊癒，仍需多休息，飲食清淡，待病毒全滅後才像平常一樣工作及飲食。
4. 避免病中行房。