【中醫教路】點解無端端會皮膚痕癢？

皮膚痕癢成因有很多，在非患有濕疹或牛皮癬等人身上，出現的皮膚搔癢症，通常跟過敏反應關係最大，所以有些人在天氣轉變頻繁的日子，時常會出現皮膚痕癢，時好時壞的情況，這是天氣轉變帶來的刺激，結合本身身體的內部狀況，來個「裡應外合」令皮膚出現不同程度的搔癢，要解決皮膚問題，應該先改善身體的內部環境。

首先中醫有句老話：「無風不作癢」，所以風跟痕癢關係很大。甜食太多、時常勞氣、休息不夠、壓力大、亂食「嘢」，都會為身體帶來內在引發皮膚過敏或痕癢的「底氣」，很容易在此時出現局部或全身搔癢、皮膚痕癢等問題。除了需要及時為護膚及身體的保養品換季外，根據天時去調整膳食也是很重要的。在香港，冬天不會很冷，但也相對乾燥，也會較大風，防皮膚痕癢的飲食調理原則當以「固表祛風，燥者潤之」為上。

建議皮膚易㾗癢過敏者戒吃生冷，少吃煎炸的食及甜食，早睡且要睡足，風大時要避風，調暢情志，喝充足的水份，以下食療適合皮膚易乾癢或過敏者的潤膚食療。

羅漢果北芪麥冬茶

羅漢果一個

北芪三錢

麥冬半両

甘草一錢

無花果5枚

陳皮1小塊

水1500毫升，鹽少許

做法：

1. 羅漢果去殼、只取核及內瓤備用。

2. 北芪、麥冬、無花果洗淨。

3. 陳皮浸軟刮去內瓤。

4. 全部材料(羅漢果除外)加水煮沸，轉細火煮20分鐘，下羅漢果煮15分鐘即成。

5. 基本上適合所有人間中飲用。每週1-2次。

功效：去肺熱，減肺燥，有助改善皮膚過敏及乾癢不適。

溫馨提示：如體質特殊、懷孕、長期病患或有懷疑者，服前請諮詢你的醫師。