【家長你要知】點解BB訓訓吓會突然喊嘅

寶寶睡覺時突然大哭的5個原因

排除太凍、太熱、鼻太乾燥有鼻屎、被或睡姿唔舒服、出牙興奮、空氣中嘅刺激物等等外在因素外，仲有以下幾種原因。

大腦神經發育不成熟
人喺睡眠分為深度睡眠同淺度睡眠，夜間約3-4小時交替一次。嬰幼兒都一樣，當深睡眠與淺睡眠交替無法調整時，呢個期間就會有哭鬧或驚醒。尤其神經系統興奮性較高嘅BB，容易出現睡眠不安嘅情況。

訓覺前玩得太興奮
為BB制定一個作息並按照作息安排，準時入睡。喺BB訓前0.5-1小時，應讓BB安靜落嚟，訓前唔好玩得太興奮，更加唔好過分逗弄BB。免得BB因過於興奮、緊張而難以入睡。要比BB創造一個良好嘅睡眠環境：室溫適宜、光線較暗。

缺乏某種微量元素
血鈣降低會引起大腦及植物性神經興奮性增設導致BB夜晚訓得唔安穩，因此，建議檢查一下微量元素，檢查吓係咪缺乏，缺乏邊種？另外都要堅持比BB補充維生素AD。

熱氣，食得太飽等

消化不良，熱氣太飽等都會導致睡眠不安。建議餵粥、麵等固體食物應在臨訓前至少兩三小時餵食，一般BB睡前餵一點奶就可以。另外好多媽媽見到BB晚上哭醒會以為BB肚餓，然後就比奶BB，其實呢個係一個唔好嘅習慣，咁做反而會造成BB晚上睡醒就要食奶呢個習慣。

分離焦慮
BB 9-18個月時會出現分離焦慮嘅狀況，不願同父母分開，怕見陌生人，在陌生環境中自我保護意識強、對外界警醒（表現在晚上醒得多，睡得輕）等。呢個時候只要輕拍BB，令佢感受到你嘅存在，及時給予安全感比BB就可以好快再次入睡。

其實，只要BB食、發育增長冇問題就唔使太擔心。BB身體一切都在生長發育中，唔好奢望BB可以即刻完成種種調整與適應，多啲時間陪伴，相信隨著BB嘅成長，呢啲現象都會解決！