【專家教路】家長如何幫助孩子舒緩考試壓力
做孩子的聆聽者
許多時候，成年人會被自己或他人的價值觀所蒙蔽，聽不見孩子內心想法真正想法。
這個時候家長只要張開耳朵，讓孩子做主導，細心傾聽孩子內心想法，讓孩子明白父母與他們站在同一位置。
以畫畫引導情緒
讓孩子隨心畫一幅畫，完成後就畫作出情緒方面的提問，家長不必刻意向孩子解釋用意，給予他適當的保護殼與距離感，引導他自我思索，表逹內心感受。
令孩子講出感受
當孩子願意表達，他腦內主導緒的杏仁核就會冷靜下來，令他不再受情緒困擾。而過程亦會令他理解父母願意接受他的負面情緒。
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