親子頭條小編
12 February 2016
【食得有營】兒童均衡餐單大公開
以下一份均衡的兒童餐的例子，爸媽不妨作一參考。
飯：1/2 至 3/4 碗 (1碗的容量為 250 至 300 毫升)
蔬菜：1/4 至 1/2 碗 (1碗的容量為 250 至 300 毫升)
肉魚蛋類：1 至 2 中式湯匙 (20 至 40 克)
摘自：衛生署健康家庭服務
圖片：網絡
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