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  湊仔經 醫健爸媽

  大暑｜中醫指養生保健重點是「防暑祛濕」　推介3款消暑清熱茶飲

  大暑，作為夏季最後一個節氣，是一年中天氣最熱、濕氣最重的時節，此時節養生保健的重點是「防暑」和「祛濕」，以及及時補充足夠的水分，以防出現中暑的情況。

  5 month ago

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  大暑｜3款零失敗消暑湯飲推介　清熱夏枯草黑豆涼茶　消暑西瓜翠衣排骨湯

  近日天氣炎熱，外出時感覺有如置身火爐般，實在令人抖不過氣來。7月23日正值24節氣大暑，是時候為一家大細準備時令湯水齊來解解暑。以下是註冊中醫師古鎧綸推介的三款消暑湯水及涼茶，做法簡單，爸媽們不妨試試。但有一點大家要留意，此三款湯飲不適合孕婦飲用。

  1 year ago

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  駐站作家 許懿清中醫師

  【中醫教路】大暑高溫好傷身　食粥解暑兼化濕

  大暑是一年中最熱的節氣。因為此時氣溫甚高，比小暑時期還要高許多，故稱之為大暑。大暑常在三伏天的中伏前後出現，大暑前後也是一些喜溫的農作物生長速度最快的時期，鄉村田野中的蟋蟀此時最多；大暑前後也是雷暴及大驟雨最常出現之時。 暑天飲食得宜，既可益壽養生，又能是減少患病。夏季的飲食調養要以其氣候特點為基礎，夏令氣候炎熱，易傷津耗氣，因此可選用藥粥滋補身體。 ...

  4 year ago

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  駐站作家 許懿清中醫師

  【中醫教路】大暑前後宜吃鰻魚　補陽氣助抗病養生

  鰻魚，學名叫鰻鱺，別名：白鱔、白鰻、河鰻、鰻鱺、青鱔、風饅、日本鰻。鰻魚是指屬於鰻鱺目分類下的物種總稱。廣東稱之為風鱔或鱔，其外形類似長條蛇形魚類，具有魚的基本特徵。鰻魚類似鮭魚(三文魚)具有洄游特性。鰻魚屬魚類，形似蛇，但無鱗，多數產於鹹淡水交界海域。 日本人的「土用の丑の日」與中國二十四節氣中的大暑非常接近，該是全年氣溫最高的一段日子。夏日炎...

  4 year ago

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  湊仔經 醫健爸媽

  【中醫師教路】小兒消暑　食粥好過飲湯

    容易忟憎脾胃差 註冊中醫師陳嬿珺指，如果沒有做好消暑措施，孩子容易忟憎、脾胃不舒服，加上肺部嬌嫩、功能未成熟，容易受到暑邪入侵，會咳、流鼻水、心煩意躁，嚴重者甚至神志不清。 她說：「當天氣熱，小朋友欠缺胃口，如果再喜歡飲凍飲、吃雪糕，令消化運化能力更加弱。媽媽煲一碗藿香佩蘭粥，便可溫中化濕，健胃消食，消暑效果又會比湯水好。此粥毋須經常食用，一星...

  7 year ago

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