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  湊仔經 醫健爸媽

  春困｜判斷小孩是否濕重3大方法　中醫分享祛濕一大關鍵　另推介健脾祛濕湯

  在香港這個多雨又潮濕的春季，「濕重」這個詞彷彿成了家長們茶餘飯後的熱門話題。作為一名中醫師，我們經常會遇到家長關心孩子是否「濕重」。在中醫理論中，「濕」是指體內的水液代謝不正常，導致水液停滯積聚，與脾胃功能密切相關，而小孩子由於消化系統尚未完全發育，更容易受到「濕氣」的影響。

  8 month ago

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  湊仔經 醫健爸媽

  【醫健爸媽】春天濕重關節易風濕！全方位「抽濕」話咁易

  春天常處於潮濕狀態，加上天氣乍暖還寒，中年人士及長者們會特別容易被寒、風、濕入侵，引發風濕痛。從中醫角度，「風濕」是指氣血閉阻不暢而引起的痺症，令關節及肌肉出現痠痛、麻木、腫大及屈伸不利等症狀。不想關節飽受風濕之苦，可從食療及生活習慣入手，怯風除濕，改善風濕問題。

  2 year ago

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  親子玩樂 親子飲食

  【袪濕湯水】薏米紅豆粟米瘦肉湯

    功效： 利水滲濕，適合容易水腫及四肢重倦者飲用。氣虛即易攰、周身乏力者可加北芪1両同煮。   材料： 薏米 1両 紅豆 1両 蓮子 1両 粟米 3棵 陳皮 1小塊 乾瑤柱 半両 瘦肉 1斤 鹽 少許 清水 2300毫升 煮法： 1. 全材料洗淨，粟米留衣及鬚、切件，瘦肉汆水、切小塊。 2. 全部...

  5 year ago

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  【袪濕湯水】扁豆老節瓜淡菜湯

  功效： 炒扁豆味甘，性微溫。具有健脾，化濕，消暑的功效；淡菜味甘、咸，性溫，具有補肝腎，益精血之功效。 配合傳統的健脾化濕藥材如雲苓白朮一同煮湯，起到健脾化濕又不傷正氣之效，老幼皆宜。   材料： 炒扁豆 1両老節瓜 1.5斤淡菜 1両雲苓 3錢炒白朮 5錢陳皮 1小塊瘦肉 1斤鹽 少許清水 2300毫升   煮法： 1. 全...

  5 year ago

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