「秋風蕭瑟天氣涼,草木搖落露為霜」,近日秋意漸濃,氣候溫差變大,隨著降雨量的下降,天氣開始變得乾燥,因此「燥」便成為了秋季的主氣,故燥邪容易於秋冬季節侵犯人體。
近日不少本地家庭日日食炸雞,吃太多煎炸食品,大人小孩難免熱氣易病。然而,辛苦捱過兩星期,仍要捱多兩星期,想避免喉嚨焫著,爸媽們不妨試試以下幾款清熱之選,浩浩蕩蕩迎接之後的炸雞盛宴。
春生、夏長、秋收、冬藏,是中醫養生觀中,人體一年四季應跟從大自然規律而作的養生保健舉措。
春夏養陽,秋冬養陰。也是中醫最基本的養生保健概念。春夏相對秋冬濕及熱,秋冬相對春夏乾燥,因此,秋冬之茶療湯水應以潤燥及禦寒為主。
秋季天氣乾燥,萬物收斂,尤須着重潤燥、滋養;冬季,身體進入儲藏狀態,宜養精蓄銳,這時最適合進補,所以,秋冬是身體休養生息的最佳時節。
...