兒童肥胖
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以前講起糖尿病，大家都認為是中老年人的長期病，其實兒童過胖易患二型糖尿病。事實上，近年數據發現，隨着生活環境、活動作息和飲食習慣的轉變，糖尿病的風險不再只限於中老年人。現今香港患有糖尿病人數達70萬人，佔總人口10%。糖尿病現已是全民需要關注的疾病。雖然糖尿病不能根治，但建立良好的生活及飲食習慣，可有助控制病情，讓患者可以過着有品質的生活。8 month ago -
中醫認為，陽虛型及痰濕型體質者比較容易肥胖。這種體質者之整體代謝能力欠佳，廢物易於囤積體內，進多出少，令體型偏於肥胖臃腫。相反，一些陽熱型及乾燥型體質者，整體代謝活動活躍，無論他們進食多少，肥胖的機會都較少。 按中醫理論去減肥的法則：一處之症往往是全身經脈、氣血運行不暢的表現，當先辨證再施治，着重全身調理，而不單只強調節食及運動。 嗜吃肥膩甜之物...3 year ago
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新型冠狀病毒疫情持續，面授課無了期。許多小朋友沒有返學的日子，作息開始反轉，甚至日夜顛倒。美國兒科學會研究指，不論小朋友睡多少，遲睡會增加肥胖風險和BMI（體重指標）過高。4 year ago
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衞生署學生健康服務中心的資料顯示，小學生的過重及肥胖比率由1997/98學年的16.4%增至2008/09學年的22.2%。雖然近年小學生的過重及肥胖比率呈下降趨勢，但2016/17學年的相關比率仍高達17.6%；換言之，約每5名學生便有1名屬於過重或肥胖。而超重和肥胖的上升趨勢，主要是由於不健康的飲食習慣、過分攝取高能量食物以及缺乏體能活動的生活...4 year ago
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女孩早期初潮的三個潛在原因是肥胖，化學物質影響和社會心理壓力。 兒童肥胖 兒童肥胖可能是一個很重大的原因，因為脂肪細胞會產生雌激素。 當你有更多的脂肪細胞，你的身體就會產生更多的雌激素，而當然，雌激素是女性的主要性激素。 因此，過多的雌激素會導致月經提前出現，這是合乎邏輯的。 雖然肥胖和早期月經的關係還沒有得到明確的證明，但是實質證據...6 year ago
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（Allison在網上分享女兒的對答，獲很多人大讚教得好。） 5歲女童叫Cambelle，早前告訴媽媽有同學在課堂上說她「胖」，身為母親的Allison Kimmey大為驚訝，保護孩子的本能油然而生，但更擔心女兒小小的心靈受到傷害。她遂假裝鎮定追問：「噢，真的嗎？那她跟你說什麼？」女兒答道：「我告訴她我不是胖，只是有脂肪（I'm not fat, ...6 year ago
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美國俄亥俄州立大學日前邀請了13,000名一週內，至少與家人吃過一次飯的成年人，分析他們餐飲模式，研究其致胖原因。研究發現，吃飯時看電視的人，會將大部份專注力傾於電視內容上，令咀嚼行為變得單調及快速；而與家人一起於飯桌前，邊交談邊用膳，可減緩用餐過程，令體內能及時產生飽足的訊號上大腦，從而減少了食量。 當然，食物的種類、年齡及習慣等等，都是致...7 year ago
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