低頭族
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疫情令學童轉為網上學習，學童變「低頭族」，容易導致各類脊骨問題。兒童脊科基金發佈統計數據，發現疫情期間學童脊骨和痛症問題劇化，2022年有超過九成受訪學童出現不同程度的脊骨問題，較2019年急升近兩成，情況必須正視。2 year ago -
以前，家長要讓孩子在公眾場所安靜下來就十分頭疼；隨著物質生活提升，現時家長只要把智能電話或平板電腦等電子產品放到孩子的手中，他們便會靜坐不動。但這是不是一件好事呢？ 以下這種現象越來越普遍：孩子眼不離mon（螢幕），完全不理會外界事物，當父母奪去他們手中的電子產品時，便會開始發脾氣及爭吵。 多巴胺影響美國NYU Langone Health兒童和青少...5 year ago
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眾所周知，長時間看電子屏幕會傷害眼睛，緬甸一名爸爸在社交網分享絕招，「我勸女兒，太常玩手機會傷到眼睛，她不信。於是我趁她睡覺時，給她畫上黑眼圈，嚇唬嚇唬她！現在好多了！」 照片中所見，一名熟睡中的女童，雙眼被塗黑了，猶如熊貓的「黑眼圈」。當她醒來，照鏡子後嚇得崩潰大哭，扁著嘴，攬著媽媽。爸爸滿意地說「現在好多了」，可見這招非常奏效！ ...5 year ago
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骨科專科醫生方子明醫生稱：「長期使用(智能手機或平板)首先會對眼睛不好，其次會影響脊椎和頸承托(及)背部肌肉！」因為通常在使用手機或平板的時候，無論小朋友或成人都會不自覺的很專心，不會發現問題。但過後的幾小時後就會覺得很疲倦，甚至有腰酸背痛的感覺。所以方醫生建議使用手機或平板，每10至20分鐘應休息，做一些家裡也能做到的簡單拉筋舒展運動。 方醫...7 year ago
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好似德國嘅奧格斯堡，為咗減低「低頭族」族人過馬路出意外嘅風險，特登喺兩旁安置兩排LED訊號裝置！每當有電車或巴士埋站嗰陣，LED就會發光提示行人。不過，呢項措施相當「負皮」，除咗成本太高，每組需要近10萬港幣之外，最重要係減低應有嘅安全意識！真係有必要咁做？ 原文連結:保衛低頭族 德國加設地面馬路指示 文章來源:Price.com.hk...8 year ago
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改善青年手機成上癮症 1. 認同父母禮貌定義 以「禮貌」為由要求青年男女在聚會場合收起手機的作法大多都行不通，因為孩子到了青少年時期會發展出自己認為的禮貌體系，當孩子認同你「禮貌」的定義，他們才會真的執行。 2. 同理溝通交流 青春期的孩子要用更多的溝通和同理心來教育，若是因大人們的對話使孩子覺得無聊才會以玩手機來娛樂，家長可以與孩子共同探討...9 year ago
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對於孩子應否玩手機、上網時間多久等問題，已經有太多太多的講法，而且說多少次仍未能得出結論。不過當家長們考慮是否繼續讓孩子玩手機的同時，或許已忽略了孩子的感受。 原來家長玩手機或上網的行為，也會對子女產生影響，然而，卻很少有人提到家長應該花幾多時間玩手機。有英國的童鞋公司就直接向孩子進行訪問，了解一下孩子對父母花時間於手機的看法，其中一個小女孩就說到媽媽...9 year ago
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影響幼童脊椎成長按照人類正常的脊椎骨發展，嬰兒時間的脊骨弧度呈現 C 型，後來透過學習抬頭、爬行、站立以至走路， 使脊骨的生理弧度慢慢變為 S 型。然而，現今科技產品流行，不少家長動輒就拿智能手機、平板電腦等應付孩子。幼兒時期乃是建立正常脊骨弧度的關鍵階段，小朋友於這過程卻只懂埋頭於智能產品，則可能大大影響脊椎成長，更為日後患上肩頸痛埋下伏線。...9 year ago
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朱君璞香港執業脊醫協會主席、脊骨神經科醫生 據研究顯示，0 至 12 歲是脊骨成長的關鍵期，如能從小培養護脊習慣及定時進行脊骨檢查，便能及早發現並安排治療，大大減低脊骨問題惡化的機會。香港執業脊醫協會主席、脊骨神經科醫生朱君璞表示，大腦就如一部電腦，脊骨神就是連接線，連接線暢通無阻，才能將大腦內的指令正確傳遞，如果這些連線斷層（即脊骨錯位），就會令大腦...9 year ago
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