幼童也低頭，頸椎錯位年輕化

影響幼童脊椎成長
按照人類正常的脊椎骨發展，嬰兒時間的脊骨弧度呈現 C 型，後來透過學習抬頭、爬行、站立以至走路， 使脊骨的生理弧度慢慢變為 S 型。然而，現今科技產品流行，不少家長動輒就拿智能手機、平板電腦等應付孩子。幼兒時期乃是建立正常脊骨弧度的關鍵階段，小朋友於這過程卻只懂埋頭於智能產品，則可能大大影響脊椎成長，更為日後患上肩頸痛埋下伏線。

孩子痛症浮現
學業壓力沉重，加上依賴電子產品， 兩者皆令小朋友成為「低頭一族」。若孩子長期姿勢不良地為學業埋頭苦幹，導致頸椎弧度減少，不單造成寒背，更引發頭痛和肩頸痛。而當我們低下頭時，頭部重量會以倍數增加，這樣不但大大加重頸椎負擔，更會引致肌肉繃緊，繼而出現頸椎錯位，嚴重起來更會誘發椎間盤突出。

因不良姿勢或長期固定某個動作， 會引起孩子部份肌肉繃緊，使頸椎關節處於不正常的位置，從而減低關節活動能力。倘若錯位的脊骨壓着神經線，視乎錯位的部份，患者的頸部、肩部、手肩等會出現疼痛、麻痺或是無力情況，甚至頭部也有可能痛起來。

兒童和青少年如果發現有肩頸痛的問題，應尋求脊醫咨詢。如確診頸痛的病因為頸椎錯位所致，脊醫多透過手法治療，將錯位的關節矯正，或可能配合超聲波以加快康復進度。身體發出的訊息不容忽視，定期檢查脊骨更有助提升健康生活，把護脊變成日常習慣更佳。

黃序凱
脊骨神經科醫生
香港註冊脊醫
美國南加州大學脊骨神經科醫學博士