開學流感高峰期過後,或許有些小朋友出現咳嗽鼻水久久難清的問題。其實這與免疫力降低或不足、感冒恢復期間再次受寒、體質本身肺脾偏虛,以及飲食營養過於豐富有關的。
4月5日即將迎來今年的清明節,正所謂「清明時節雨紛紛」,在這個節氣有雨水增多,天氣潮濕,萬物始長,陽氣升發的特點,針對這些特點,以下是給小朋友在清明時節的3項養生建議。
早春天氣回暖,雨量增多。雨水一多,濕氣就會加重。所謂「千寒易除,一濕難去」,濕氣不單最難去除,而且對脾傷害也最大。而脾更是幾乎決定幼兒抵抗力強弱的關鍵。因此「健脾祛濕」是小朋友調理身體非常重要的一環。但家長要留意,幫小孩祛濕,不能一味照搬成人方法,更不能等到「濕盛困脾」時再行動。趁「立春」開始,就是時候幫小孩祛濕了。
天氣忽冷忽熱,令人無所適從,鼻敏感人士更為難受。鼻敏感看似輕微病症,但發作起來鼻水流不停,部分患者亦有打噴嚏、鼻塞、流眼水、痕癢等不同症狀,嚴重影響日常生活。想知如何改善鼻敏感?不妨一看中西醫有何辦法。
理論上立秋之後就是秋季了,不過,香港所處之地理環境,即使在立秋之後,氣溫仍然是非常高的,一點涼意也沒有。現在人人忙於避疫、抗疫,肺臟強壯,人體對外界病邪的抵抗力就自然強勁,中醫理論:「肺氣足,表則固」,意思是人體肺臟的功能好,人體表面那一層起著保護作用的無形之氣---衛氣就能鞏固,人之表堅固,就如外城牆堅固一樣,不容易被外敵即致病源入侵,人就不那麼容易生...