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圖片：互聯網 根據衞生署建議，2至17歲兒童及青少年每日應進食兩份奶類製品，成年人則應每天攝取1-2份奶類。 「一份奶類」相等於： ‧1杯(240毫升)牛奶 ‧1小盒(150克)低脂純味乳酪 ‧2片低脂芝士 不過近年大眾似乎對於牛奶是否真的是健康飲品存有爭論，有指牛奶是製造商吹捧出來的健康飲品，對於牛奶的指責比比皆是，例如牛奶會致...8 year ago -
好不容易走過艱難歲月，5年下來，孩子由當初出現社交障礙，到今天懂得主動與別人溝通；智商由當初評估的低於70，到今天高於148，有賴夫婦二人對孩子無條件的付出。 畢業後當上小學老師的Dr.Yan，初出茅廬時有機會接觸患有自閉症的學生，為了能給予學生適切的幫助，她早年便已經修讀特殊教育有關的課程。 5年前，她的兒子出世，當孩子6個月大時，Dr.Yan觀察...8 year ago
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在我們未深入講解學習溜冰要點之前，我們先從最基本的裝備衣著說起，初學者總要跌幾次，因此，溜冰衣著除了講求保曖，亦要有適當的保護裝備，以下是衣著建議： 手套、外套、長袖衫、長運動褲、護膝、護肘(如圖所示)。 衣著裝備準備好後，我們就傳授各位家長一些學習溜冰的小撇步！初學溜冰的孩子會害怕跌倒，可以給他們一張膠椅輔助，減低他們心理壓力之外，亦...8 year ago
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收到的訊息就是：Look http://wanklr.com/city-super-giftcard 睇到呢個訊息，真係好有令人即刻click入去嘅衝動，小編就問阿姨是甚麼，阿姨就說是有獎之類。小編就覺得很毒，於是就找於防毒軟件「卡巴斯基」工作的友人，問問究竟有沒有詐。 友人就表示昨天同樣收到相關網址，她指網址本身不是毒Link，但就很有可能...8 year ago
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由香港足球總會主辦、康樂及文化事務署資助，並獲得香港賽馬會慈善信託基金捐助的「賽馬會青少年足球發展計劃」為全港最大型的青少年足球推廣計劃，於每年暑假為超過1萬名4至17歲的青少年提供機會及平台參與足球運動，讓他們踏上足球夢想之路！ 作為全港最大型的青少年足球推廣計劃，為了隆重其事，特別於昨日舉行新聞發佈會，由主禮嘉賓香港足球總會主席梁孔德先生(後排...8 year ago
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有多年教學經驗的旺角區的潮洲公會中學校長陳淑英，對於孩子的管教，陳校長就有以下 3 大心得。 一 身教重於言教 「同一件事情，你可以長輩的身份壓下來要孩子去做，只是，問題在於孩子是否做得服氣。例如你要孩子守時，但身為校長的話卻經常遲到，試問如何教孩子服你？」 二 處事要公平 「面對兩個學生，處理同一件事情，不論二人過往的成績、操行如何，你一定要處...8 year ago
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話說芭蕉扇今年推出咗一款加大版本，風力及電量都更強大。冷不妨剛有本地商店從日本引入一款超廣角雙翼可摺式設計的風扇Couple Fan，最大特點是雙翼可重疊使用，讓風力即時double up。 另亦可張開雙翼擴大送風範圍，扇頁可調較至最大 350°C 全方位送風，二人使用都同時降溫。 風徑設有三段風力調節，USB充電式設計，弱風力約可使用...8 year ago
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近來受鉛水風波影響，不少人都會選飲蒸餾水，以為經過處理的水，總比水喉水好。然而，屬於「軟水」的蒸餾水，飲得多對身體都有影響，特別是心臟病患者和高血壓人士，就會容易受到影響。 沒錯，水真是有軟硬之分。家庭醫生方玉輝指，所謂軟水和硬水，其實就在於其礦物質含量的分別，例如鈣或鎂，含量較多的為之硬水；而礦物質少的為軟水，是故蒸餾水是軟水，而礦泉...8 year ago
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以下介紹幾款炎夏外出必備的降溫產品，讓BB涼而不冷！ BB車竹墊 炎夏天時，很多父母都會選用竹製涼墊，竹子的天然觸感可讓小朋友感覺較涼快。不過，正使用竹墊的媽媽Cammy卻稱：「我覺得一樣熱，但冇咁熱！」哈哈！ 日本Cool Pad車墊 嫌竹墊唔夠涼快，咁呢款日本的Cool Pad車墊就一定夠涼！其外形與一般車墊無異，仔細研究卻發...8 year ago
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隨著社會發展，我們對其他人的道德行為標準有所上升，但現實與理想總是南轅北轍！家長不停努力教育子女做人要有禮貌，街上卻一堆人排隊「打尖」，車門一開就像美式足球員般衝刺搶座位；教育子女們要有善心，但又要提防「碰瓷黨」，看見別人被車撞到不能胡亂幫忙。以下矛盾教育事件乃筆者親眼所見所聞，十分有趣！ 女：「媽媽，我要買旗幫人！」 媽：「你知唔知一個旗袋要4...8 year ago
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有記者問到，為何教育局不一早公布「普教中」報告，拖了一年多到現在還未公布？ 局長卻說：「那是一個大學的顧問研究（「探討香港中、小學如何推行『以普通話教授中國語文科』研究」），報告完成後我們仍在分析，立法會早前討論有關問題時，我已表示會盡快將報告研究結果提交教育事務委員會，我們暫定在七月二日在教育事務委員會詳細討論有關研究報告，以及大家關...8 year ago
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於7月至8月的周六、日，帶同小朋友前來位於太和的滙豐智樂遊戲萬象館，可以任玩不用額外畀錢！因為萬象館特設夏日Summer Weekend Special，平時一些要額外收費的活動，在這特別的日子只要按進館的費用付費，小朋友即可隨意任玩，不另收貴。 還可以參加不同日子所設的獨特遊戲，例如：污糟貓類的遊戲有「海洋世界」、「紙是遊戲」、「手指愛散步」、「肥皂...8 year ago
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那妊娠紋真的出現了，是否就從此不會消失「跟足一世」呢？完全沒有去除它的餘地嗎？ 妊娠紋是最常見的皮膚問題，出現於九成以上的媽媽身上。除了肚皮，胸部也可長有妊娠紋。因為身體肚皮或胸部快速澎脹，皮膚生長不及，張力把皮層的組織拉破，形成妊娠紋。生產過後，妊娠紋會由紫紅變銀白，再慢慢變淡。 有指妊娠紋一旦出現就不會消失，任你如何勤力地塗抹針對妊娠紋的潤膚膏都...8 year ago
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今年更代表香港到馬來西亞檳城參加國際大型故事人會議，跟世界各地的故事人作深入交流。決定回台灣定居的她，未來最新動向是籌劃到台南向災區的小朋友講故事，將歡樂、愛和希望帶給災區的小朋友。 台灣媽媽Mandy 婚後來港生活了 13 年，初來埗到，希望多結識朋友，也希望自己的孩子可以更融入社會，Mandy 開放自己，因此結識了一班孩子的家長。得悉這些家長很希望...8 year ago
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衞生防護中心發言人說：「進行戶外活動時，應帶備並補充大量水分，以防脫水。」發言人解釋：「進行消耗體力的戶外活動時，應避免飲用含咖啡因的飲品，例如咖啡和茶，以及酒精類飲品，以免增加水分經泌尿系統流失的速度。」 發言人補充：「過胖人士、病人包括心臟病或高血壓病人、長者及小童均較易中暑，他們應特別注意。」 在炎熱天氣下，應採取以下預防措施： ...8 year ago
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早前就有香港人自行研製一個以荷里活女星作外貌籃本的機械人而聲名大噪。至於台灣品牌ASUS，日前就於Computex 2016展前記者會中發表華碩首款家庭機器人Zenbo！ASUS Zenbo是一款提供家庭服務機器人，可透過輕鬆簡單的互動為全家人提供協助、娛樂及陪伴等功能，包括能獨立移動、聽取語音命令、主動提醒生活大小事。 Zenbo具備協助年長家...8 year ago
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「香港非物質文化遺產中心」將於本年6月18日正式啟用。啓用典禮當日，特設「非遺樂在三棟屋」同樂日，展示香港豐富的非物質文化遺產，並配合原是客家圍村的三棟屋，讓大家體會客家族群的文化傳統。 同樂日節目豐富，想不想過過戲癮，一嘗當粵劇花旦的滋味，而饞嘴的你，又怎能錯過向國際金茶王學習冲奶茶的秘技？ 麒麟「讀對聯」，你又見過嗎？老幼客家山歌對唱...8 year ago
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有見本港學童的體適能表現遜於全球，而不良的飲食習慣及缺乏運動為主要因素，香港浸會大學社會科學研究中心訪問了過500名6至12歲的本地學童，了解他們在奶類攝取量、個人及親子運動習慣三方面的情況，以評估他們的健康狀況。 調查結果顯示大部分受訪學童的乳製品攝取量未達衛生署建議標準。接近三份一兒童表示於過去一星期完全沒有飲用牛奶，主要受家庭因素或飲食...8 year ago
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一個完整的水果，比果汁更多纖維和營養成份，同時亦比新鮮水果含更多糖份。因此，你想孩子攝取更多纖維和營養，最好的做法是吃一個新鮮水果和飲水。 當孩子習慣了飲果汁而不吃其他真正的健康食品時，便有機會引致肥胖，而飲用過多果汁更會腹瀉和蛀牙！ 儘管如此，果汁仍是有好處的，一杯小小的果汁等同孩童約四分之一的每日所需蔬果攝取量。一至6歲的孩子建議每天可...8 year ago
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石屋家園現址，於十九世紀末為何家村的所在地，建有屋宇兩排，附近有一村落名叫茘枝園，住有三數戶人數。 1941年，日軍侵佔香港，拆卸九龍城及黃大仙一帶多條村落，包括莆崗村、沙地圍、馬頭涌、珓杯石、隔坑、沙埔村和部份大磡村，以其材料擴建啟德機場，於今日聯合道一帶興建平房安置受影響居民。 第二次世界大戰後，大量內地人因逃避國共內戰南來香港，於聯合道一帶，以...8 year ago
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