【不可不知】親子溜冰全攻略（上）

在我們未深入講解學習溜冰要點之前，我們先從最基本的裝備衣著說起，初學者總要跌幾次，因此，溜冰衣著除了講求保曖，亦要有適當的保護裝備，以下是衣著建議：

手套、外套、長袖衫、長運動褲、護膝、護肘(如圖所示)。

衣著裝備準備好後，我們就傳授各位家長一些學習溜冰的小撇步！初學溜冰的孩子會害怕跌倒，可以給他們一張膠椅輔助，減低他們心理壓力之外，亦可以慢慢地讓他們習慣溜冰鞋與冰面之間的平衡感。

膠椅有兩種用法，用法一：

孩子可以坐在椅子上，擺動小腿前行，初步感受穿溜冰鞋接觸冰地的感覺。

用法二：

當孩子不再害怕時，可以讓孩子站立，雙手扶椅柄前行。

當孩子練習到一定程度，可以擺脫膠椅自立時，就要學懂以下平衡絕招，大大減少孩子跌倒機會！

絕招一：雙張雙臂，就像小時候玩平衡木時，用此方法平衡自己一樣道理。

絕招二：微微彎低身子，雙手扶膝蓋，把重心下移，達至平衡效果。

想知道溜冰時跌倒應怎處理和如何在滑行時煞停：請看【不可不知】親子溜冰全攻略（下）

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圖片：親子頭條