1. 幼兒在這發展階段要表現獨立、希望自己能夠作主，這是正常的心理和行為表現；
2. 這個年齡的孩子較難接受陌生的食物和抗拒吃蔬菜，他們須多次重複接觸新食物，才會願意嘗試；
3. 有些孩子對食物的質感(例如粗幼、軟硬度)或味道較敏感，並會抗拒某些質感或氣味強烈的食物；
4. 孩子接觸到的食物種類太少；
5. 喝奶過量、零食過多以致沒有胃口嘗試...
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快快進行keep fit大行動，想保持理想體重，以下秘訣一定幫到你。 均衡飲食 要培養健康的飲食習慣，就應該從購買、烹調及飲食習慣三方面著手，例如： 1. 購買時，多選擇不同種類的食物，以達到營養均衡； 2. 避免選擇高脂的食材(如：以低脂或脫脂奶取代全脂奶、瘦肉取代肥腩肉、禽肉須去皮)； 3. 減少進食加工高脂食物，例如罐頭午餐肉； 4...10 year ago -
細兒子Ian平日的運動量很足，游泳跑步都是他的最愛，因此爺爺認為應該從飲食方面著手，Ian 媽媽更為此辭職照顧兒子一日三餐，減少孩子吃煎炸食物，並多用蒸烚方法烹調。持續了一個月的健康飲食後，Ian 的情況未見有明顯改善。 於是爺爺實行方案二，買了一堆保健食品嘗試，意外發現一種來自美國的高效免疫營養粉，而Ian亦因為此營養粉改變了一生； 據...10 year ago
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1. 刷牙的工具 牙刷-清潔牙齒的工具 牙刷頭不可以太大，長度大約是一個五毫子的直徑就最適合小學生了。記住每天早上和睡前都要用它來清潔牙齒。 2. 牙膏─清潔牙齒的用品 要選用含氟化物的牙膏，因為氟化物可以保護牙齒，預防蛀牙。至於所用的分量其實不需要多，只要一顆青豆大小就足夠。記住每次刷牙時都用含氟化物牙膏。 3. 刷牙方法 擠一顆青豆大...10 year ago
增強抵抗力的方法:
當孩子上學已經一年，可以說是脫胎換骨了。就算是生病咳嗽流鼻水，很多都還是活力十足的。這時，小孩生病的情況通常會緩和下來，除了過敏的孩子依然流著鼻涕外，大部分的孩子都會更為健康了。因為孩子已經蒐集過很多病毒，身體已經有了免疫力，只要家長常常帶孩子去戶外活動，到公園曬太陽、跑跑跳跳，就已經可以提昇他們的抵抗力。
生病時的飲食:
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年歲 應接種之各種疫苗 初生 卡介苗、乙型肝炎疫苗（第一次） 一個月 乙型肝炎疫苗（第二次） 兩個月 白喉、破傷風、無細胞型百日咳及滅活小兒麻痺混合疫苗（第一次） 肺炎球菌疫苗（第一次） 四個月 白喉、破傷風、無細胞型百日咳及滅活小兒麻痺混合疫苗（第二次） 肺炎球菌疫苗（第二次） ...10 year ago
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1.三天前作好準備 在返學前三天便要讓孩子有心理準備，告之三天後便要返學了。如果是年紀較大如高小的孩子，爸媽直接跟孩子傾談就可以。如果是年紀較少的，則可透過角色扮演讓孩子預備及收拾心情。 2.角色扮演感同身受 角色扮演的其中一個目的，是讓孩子明白不同人的感受，以及將自己的感受表達出來。可預備一些公仔，場景是學校，角色有學生、家長和老師。可讓小朋...10 year ago
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對於能力稍遜的孩子，適宜把目標進度放緩，對他多加引導及發掘他在其他方面的潛能；對能幹的孩子，可以把目標定得稍高，讓他可以盡展所長，並維持學習興趣。 尊重孩子不同的學習方式，例如有些孩子善於表達和思考，有些則愛從摸摸看看中學習。在輔導前者學習時，你可以多跟他討論，啟發他的思維；對後者則適宜透過實物講解和戶外活動等去進行。 你能照顧孩子的個別差異，幫...10 year ago
使用零用錢的範圍
1. 在學校小息時的小食
在未給零用錢之前，家長都應該會給孩子準備小息時的小食，以免他們肚餓。給了零用錢後，就可以讓他們自己到學校的小食部去購買了。而在這之前，家長宜給孩子練習對店員說出想要的食物，亦要讓他們理解付錢和找贖這回事，不然便會讓孩子覺得困擾，甚至零願捱餓也不肯去小食部買食物了。
2. 非必要的東西
跟孩子上街時...
10 year ago
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奶雖然是均衡飲食的一部分，但是當孩子已適應進食各種食物為正餐時，他便不應再依賴奶為主要營養來源。 一至五歲的孩子，飲奶的分量每天約兩杯，共 360 至 480 毫升。每天可飲三次，每次半杯（約 120 毫升）。這分量已足夠提供每天所需的鈣質。 若奶量過多，會減低孩子進食其他食物的興趣，難以養成進食多樣化食物的習慣。 若孩子常吃較多綠葉蔬菜...10 year ago
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如果怕太多吃不完，不妨動動腦筋，利用新鮮水果為家人炮製精美健康的食物。其中木瓜香蕉奶昔大人細路的喜歡的美食。 木瓜香蕉奶昔（約 2 至 3 人份） 材料 木瓜 1/2 杯 香蕉（大型）1/2 條 脫脂奶 1杯 低脂原味乳酪1杯 （註：1杯 = 240 毫升） 烹調方法 將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可入杯中飲用。 營養師...10 year ago
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徐榮情人節與「大中小情人」一起過。 「家好」為哥哥Karson慶祝生日，爸媽話Karson話咁快已經9歲了，妹妹就是他的生日禮物，還希望他能好好照顧妹妹，繼續相親相愛！ 資料來源：Tsiu Siu B Facebook 參加古靈「徵」怪B，率先送賣斷市嘅Panasonic蒸焗爐 想要呀呢！活動詳情如下：http://bit.ly/1S4ru4s...10 year ago
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