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香港人習慣以權威教育子女，事無大小都慣於以一些威逼性的句子跟子女說話。最常聽到的一定是「你再不吃飯媽媽就生氣了！」和「你再不回家媽媽就不理你了！」，目的就是要孩子意識到家長生氣了就會乖乖聽話，其實這很容易影響孩子的心理健康。
有心理研究指出家長對六歲以下的孩子經常生氣會令孩子形成消極的負面人格，產生自卑及內向的心理，長久下去就會...
10 year ago
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過量糖份對孩子的影響： 1. 情緒不穩 太多糖份或甜品，除了影響孩子吃正餐外，亦會因代謝問題，影響中樞神經的活動，會讓孩子煩燥、不能集中精神、情緒不穩、哭鬧和發脾氣。 2. 影響視力 孩子攝取太多糖份，有機會影響體液的滲透壓，令眼球內的晶狀體變影，長期如此便會形成近視。 3. 影響腦部成長 孩子偏吃甜的東西，便少吸收了其他營養，太嚴重的...10 year ago -
有些父母或會用孩子喜歡的食物或零食來奬勵孩子，但零食多吃無益，其實除了零食，也有其他更佳的選擇，不妨考慮利用下列和食物無關的方法作獎賞： 1.在全班面前說一些鼓勵的說話，或點名稱讚，例如「做得好！」、「勇於嘗試是很好的表現啊！」、「今天小明做得很好啊，其他同學都要向他學習呢！」 2.贈送貼紙、印章或文具等小巧物品。 3.讓幼兒優先參與他們有興趣...10 year ago
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有些爸媽或會想到，不如退而求其次，給寶寶進食水果代替又是否可行呢？ 其實，蔬菜和水果各有不同特式，所含的營養素也各有不同，因此無論水果或蔬菜對均衡飲食同樣重要。 如果孩子不喜歡進食某一、兩種蔬菜，家長大可選擇其他不同顏色、形狀、味道等的蔬菜代替。建議可從顏色較鮮豔、味道較爽甜的蔬果(如番茄、彩椒)入手，引起孩子的興趣和食慾。 另外，家長也可鼓...10 year ago
其實孩子並不一定生「積」才覺肚餓，主要原因是幼兒一般活動量較大，但胃容量相對較少，每餐不能吃太多食物，就算只是學習，都會有熱量和水分的流失，很多時就會覺得肚餓。
當孩子肚餓時，家長可以給予他們食物，但要緊記在餐與餐之間，不要安排多於一次的茶點，以免吃得太頻密而增加蛀牙的機會。小食則以健康為主，盡量提供「三低一高」(即低脂肪/油、低鹽、低糖及高膳食纖...
10 year ago
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大部分的餅乾和蛋糕都是預先包裝食物，一般來說比新鮮食物含較多的反式脂肪、飽和脂肪、鹽分或糖分，並非健康的日常小食，因為長期進食含高鹽、油、糖的食物會增加肥胖和患上其他慢性疾病的風險。建議選擇穀物類小食時，多選用麥包、彼得包、豬仔包、提子包或粟米粒等。 如要選購較健康的餅乾，應該避免有餡料（如夾心餅、威化餅等）和較高脂（如曲奇餅）的種類；或先閱讀食...10 year ago
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大部分作為獎賞的食物都含高糖或高脂肪（如汽水、糖果、朱古力、薯片等）。把食物當作獎賞，不但違反健康飲食原則，而且會妨礙幼兒養成良好飲食習慣；長期如此，有損健康。以食物作獎罰會： 1.助長幼兒偏愛高糖或高脂肪食物，影響日後的飲食習慣，增加致肥或患上其他慢性疾病的機會。 2.間接鼓勵幼兒在沒有飢餓感覺的情況下進食，妨礙養成「餓才吃，飽要停」的習慣。 ...10 year ago
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相信很多家長都會阻止自己的孩子去看漫畫、玩玩具、跟朋友耍樂，讓他們所有時間用作溫習功課及上興趣班，其實這根本是毀了孩子的童年。試想想我們的童年，誰沒試過看龍珠、櫻桃小丸子這些經典漫畫？誰沒玩過玩具？誰沒跟朋友玩過捉迷藏、紅綠燈？但現時的孩子可能真的不會懂這些東西，他們只會讀書、彈琴、畫畫，這絕對不是一個健康的現象。 先從漫畫說起，其實現時很多自然...10 year ago
1. 該孩子在愛中成長。
2. 尊重孩子、了解孩子，就能贏得孩子的心。
3. 成長是需要親身的體驗，請放心讓孩子去經歷生命吧。
4. 過份的寵溺只會毁了孩子。
5. 請給孩子作一個好榜樣。
6. 雖然絕大部分父母都想孩子成功，但記緊記，身心健康才最重要。
7. 孩子做錯，責罰及加以糾正是必須的。
8. 放手讓孩子作適當的自理，要讓孩子明...
10 year ago
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香港作為一個出入境頻繁的國際都會，傳入寨卡病毒的風險一直存在，當局建議懷孕婦女和計劃懷孕的女士採取所需的防蚊措施，但同時亦要多了解日常使用產品的成份，避免接觸各種含化學物質的物品。 含有刺激性的化學物質會經由皮膚流入血液中，市面上許多防蚊產品都含有化學物DEET，它能用於驅除蚊子、蝨子等昆蟲，但此成份可能會導致細胞受損，破壞人體神經系統，對孕婦或孩...10 year ago
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圖片:網絡 家長宜多帶孩子看看及認識這個世界，跟他們一起多看看世界不同的事物，孩子的思維就不會有所局限。同時，也可給予他們多些想像空間及發表的機會。 黃曉紅表示，當她的孩子年紀還少的時候，她便跟孩子一起讀新聞以及討論新聞，並且從中跟孩子從多角度去分析不同的新聞。 「記得當年911年事發生後，我也有跟孩子一起留意及討論。兒子跟我說，拉登...10 year ago
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相信每個人的背後都總有自己的故事和難處，我們也總不能一概而論孩子的輕生一定跟功課壓力有關。 到底是我們的下一代相對上一代脆弱，還是真是因為學業和生活的壓力令孩子透不過氣來？ 筆者不懂得回答，但可以肯定的是，父母的責任和角色相當重要，無論孩子遇到任何困難，父母永遠是他們的依靠和避風港。 如果父母跟子女的關係和溝通良好，當孩子遇到...10 year ago
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