乳糖不耐症是指人體缺乏乳糖酵素，以致難以分解牛奶中的乳糖，因而引起腹痛、腹瀉等不適徵狀，程度由輕微至嚴重不等，按患者對乳糖的不接受程度而定。
乳糖不耐症並非食物過敏的一種，所以處理方法不同。為患者安排餐食時，可避免或減少供應高乳糖食品，如牛奶。
由於奶類食品含高鈣，建議其替代品也應該是高鈣食品，如硬豆腐、低乳糖奶粉或加鈣低糖豆奶等。
摘自：衛生...
10 year ago
-
筆者就向大家介紹一個相當簡單的遊戲，材料也十分簡單，爸媽只要預備水果一籃即可。 玩法是先吩咐孩子用毛巾矇著雙眼，然後給孩子嗅一下水果，著他們說出是哪一種水果。接著爸媽跟孩子一起品嚐水果的美味。 現代爸媽很多事情都為孩子代勞，曾經聽說過有些孩子甚至不太清楚每種水果原先本來的面貌如何。 大抵他們會以為蘋果是一片片的，甚至是一杯一杯的。這個遊戲正是...10 year ago -
但很多家長都認為打球、跑步等運動都容易導致受傷，因而長期過分保護他們，只讓他們在指定空間內走動，架設諸多限制，這只會令他們缺乏足夠體能活動。 事實上，人類的大腦系統懂得把肌肉的活動狀況記住，我們只要跌倒過一次後便會記住這情況，不會再犯，故家長可鼓勵幼兒多做運動，以增進心肺耐力和身體機能。 摘自：衛生署 圖片：網絡10 year ago
-
孩子生長的年代跟爸媽的不盡相同，如果他們有機會接觸得到爸媽童年時的玩具和舊物，必定會大感興趣。 父母不妨拿出自己的陳年舊物，可能是兒時的照片、玩具或珍藏等，跟孩子分享箇中的故事以及爸媽的一些童年往事。 過程中除了父母分享自己的童年往年之外，也不妨藉此機會問問孩子的感受和看法，只管沒壓力的輕鬆閒聊。 雖然只是看似簡簡單單的事，但透過這行動，其實已...10 year ago
圖片:網絡
是次講座由香港大學中文教育研究中心總監謝錫金教授主講，將與教師及家長講解如何培養香港兒童的雙語能力。在香港這個多種語言社會，學生需要同時學習多種語言，包括粵語、普通話、英文﹝口語﹞；中文、英文﹝書面語﹞。怎樣學習兩文三語，教師和家長也有很多疑問。謝教授將介紹有關香港家庭如何培養兒童雙語能力﹝中文和英文﹞的案例，並介紹不同地區的幼稚園...
10 year ago
-
雖然孩子還小，但適當的時候也可以給孩子作主導，讓孩子話事。 在過程中，父母可從旁指導，甚至大家可互相討論，相信這樣的溝通方法，除了可增進彼此的感情外，也可讓孩子在輕鬆沒有壓力的情況下成長。 簡單如一起外出為例，一些簡單的事情不妨讓孩子作主，以遊戲及輕鬆的手法進行。 例如爸媽可以在外出前請孩子替自己挑選一套衣服外出，無論款色、顏色等都由孩子話事...10 year ago
-
要孩子明白自己是個幸福的人，並且學會惜福，爸媽從旁指導非常重要。爸媽得時刻提點孩子，讓孩子從中學會知足、珍惜，以及施比受更為有福的道理。 爸媽可以在空餘間，先利用15-20分鐘跟孩子討論問題，父母宜先搜集世界各地有關貧窮的資料，然後告訴孩子並不是每個人都如他們般幸福的。 然後請孩子分享一自己的所思所感，以及想想一下自己可以怎樣給有需要的人伸出援...10 year ago
-
一般來說，2至6歲的孩子每天平均喝 4 至 5 杯流質飲品為佳，當然以清水最為理想。 清水不但能幫助小朋友調節體溫，將身體廢物排出，更有助排便。若飲水不足，身體便難以維持正常運作。 尤其小朋友動量增加，在天氣炎熱或乾燥時，補充足夠的水份相當重要。 但是，相信不少爸媽都有一個苦惱問題，就是孩子並不太喜歡飲水，因為清水淡而無味，到底有何良方令孩子...10 year ago
但有時候，爸媽也妨靠近孩子，以朋友的身份與他們溝通，放下高高在上的形象，細心聆聽孩子的心聲。
偶爾一次在舒適寧靜的環境下，讓孩子躺於父母身邊，可以是客廳的沙發上，大家選擇自己認為最舒服的坐姿，然後跟孩子一起開放心靈分享心聲。
爸媽可問問孩子可有甚麼夢想？鼓勵他們做一些實際可行又很想做的事情，並將之實踐出來。
這樣可讓孩子感受到爸媽對他們的尊重，...
10 year ago
-
其實愉快的親子溝通和關係，有時候並不一定要安排得很精彩才行。 重點在於父母跟孩子在一起投入參與，這樣一家上下都可以過得很開心。 孩子的創意無限，爸媽不妨跟孩子一起玩「大花臉」遊戲。 首先預備一盒適合用作塗在皮膚上的顏料，然後跟孩子互相將顏料繪在面上或身上。 父母應持開放態度，讓孩子任意發揮。 如果怕弄污衣服，可以在遊戲前額外多穿一件...10 year ago
-
就以孩子在學校給同學起花名為例，相信孩子之間的戲言時常都會發生，但一旦給投訴了，爸媽也就不得不好好處理。 1先弄清事情的底藴 爸媽宜先別動氣，不要只顧責罵，必須了解清楚事情的始末。宜耐心引導孩子說出情況，為何會如此作，一定要細心清楚事件，然後才給孩子進行輔導及作出適當的處理。 2請孩子設身處地去感受 了解過事情始末後，先不要責罵，細心跟孩子...10 year ago
-
想知道學習是否有如此重要，先要弄清楚因何而學！從最普遍的，為學校為知識而學，但你肯定子女會為此而學習？何以見得？早一個月前，不斷有學童自殺引起社會關注，作為父母應該開始反思子女學習的目的，為的是什麼？求的又是什麼？ 可能現時各位家長心中已有不同的答案，有的可能是 "無學歷，將來必定食濕米，做死一世咕哩"，無錯！曾經，學歷在社會中代表一切，很重要。...10 year ago
親子最關注
熱門標籤
親子最關注 熱門標籤
親子最關注 熱門標籤