有見本港學童的體適能表現遜於全球，而不良的飲食習慣及缺乏運動為主要因素，香港浸會大學社會科學研究中心訪問了過500名6至12歲的本地學童，了解他們在奶類攝取量、個人及親子運動習慣三方面的情況，以評估他們的健康狀況。
調查結果顯示大部分受訪學童的乳製品攝取量未達衛生署建議標準。接近三份一兒童表示於過去一星期完全沒有飲用牛奶，主要受家庭因素或飲食...
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怎料該名家長表示擔心孩子進行評估後會留有紀錄，長大後難以投考公務員。這個家長的做法實在是駝鳥政策。 如果孩子真的有ADHD情況，經藥物治療後情況會得到改善，如果置之不理，情況只會愈來愈嚴重。不妨聽聽專家的講解和意見吧。 說到過度活躍/專注力失調，大家很容易就明白到孩子自制力較弱，不能控制自己，而且很難專心。協康會教育心理學家陳鑑忠Stanley指，他...9 year ago -
臨床心理學家黃曉紅(Monica)育有兩名子女，兩個孩子均學有所成，Monica分享她從小培養孩子如何懂得尊重別人和謙虛的良好品格。 尊重 面對任何人都必須尊重，不單是長輩，就是平輩也應該互相尊重。這正是Monica從小教導孩子必須學習的品格之一。Monica表示，在她的孩子還小的時候，每當她見到他們不太懂禮貌時，就會馬上作出指導及即時指正。...9 year ago
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萬一小朋友真的有中暑症狀，家長應該有何應對呢？兒科專科醫生張傑就建議家長應為小朋友進行中暑急救，「要保持呼吸道暢通、將孩子移到陰涼處降溫。」 家長可開啟電風扇、空調讓室內氣溫下降，亦可利用濕毛巾為小朋友抹身、或將身體浸在溫水內降溫，要留意不要使用冰水。家長也可為小朋友補充少許水份，但不可隨便給退燒藥。若情況嚴重，應立刻送院，讓醫生進行專業治...9 year ago
坊間其實已有很多冰種選擇，更有專為外攜冷凍母乳而設的「冰袋」，不過它們的保溫時間就各有長短。而聲稱溫度時間極長的冰種或冰袋，售價一般都不便宜。如果上班路程遠、經常需要外出工作，或是公司根本沒有雪櫃可用，那要讓泵出來的母乳維持低溫，就有難度了！
使用大Size冰種、或是同時使用多個冰種的確可讓溫度能力提高，但就增加重量、令便攜性減低，對於本身已又帶泵、奶瓶等...
9 year ago
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小朋友或嬰幼兒很多時候都未懂清楚表達自己有何不適，家長如何判斷小朋友中暑呢？ 張傑醫生稱，中暑會出現暈眩、身體四肢無力、面色看似紅潤、皮膚感覺乾燥和溫熱。家長可以利用探熱器為小朋友體度體溫，若中暑體溫可高達39℃以上。 張傑醫生補充：「雖然「熱衰竭」也有類似的病徵，但是「熱衰竭」會大量流汗和脫水的徵狀。而中暑是因腦下垂體在過熱的環境下（尤...9 year ago
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主要症狀是因拇指與手腕交接處肌腱(近虎口位)出現炎症，而炎症病徵分别為红、腫、痛、熱，持續炎症不單會令拇指及手腕無法用力。要知道自己是否有肌腱炎，Fitness First香港區教練總監Jacky Wong就教你以下簡單自行在家檢測方法： 先將手指與手臂作一直線平行舉起，將將大拇指向下彎曲。 然後將其餘四手往內握緊，包著大拇指。 握拳後...9 year ago
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曬太陽其實有某程度上的好處，可以提供身體維他命D，然而，夏天太陽猛烈，曬太陽實在需要絕對小心！ 家長帶子女外出除了要做好防曬準備，皮膚科專科醫生陳厚毅建議盡量不要在烈日當空的時間，即11時至3時曝露在太陽底下，否則，除了有機會曬傷之餘，亦有中暑之可能。所以，家長要帶子女進行戶外活動，記得特別留意時間！ 另外，媽媽們或許會做一些面部護膚療程，又或是...9 year ago
現時，小學收生的程序主要分為兩個階段，如果在第一階段中落空，就惟有等第二階段「大抽獎」。
萬一「大抽獎」結果不是爸媽所望，得快快準備叩門文件，向心儀學校進發。
今年的統一派位結果將於6月4日（星期六）公布，若然「派彩」結果令人失望，當天就得馬上向心儀學校叩門。最好在放榜前一至兩天將叩門文件親自送到心儀的學校，學校隨後便會陸續安排家長預約到學校面試。
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數數手指，差不多時候要交表了，大家是否已填好報表？收到綠色炸蛋，已經心煩，望著密麻麻且繁複的報稅表，是否大感頭痛呢？ 以下10個不可不知的報稅事項，記得好好袋住。 1. 逾期交表罰一萬 提提大家，記得準時遞交報稅表格，如果在沒有合理解釋下逾期遞交，就有可能被罰10,000元及少徵收稅款三倍的罰款。 2.網上報稅可遲交 如果你是「漏氣王...9 year ago
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其實腰背部痛症有很多成因，要知道真正問題必須經醫生和物理治療師詳細評估才可真正作出適當治療方針。物理治療師關天佑稱：「若育兒姿勢不正確，如長期俯身彎腰的動作，會導致腰椎（L4-L5)造成重大負擔及傷害，輕則導致腰部肌腱勞損及繃緊，嚴重會導致椎間盤突出。」 如果父母需要從地面抱起嬰兒，關天佑建議應先屈膝並把全身的重量分配到膝蓋上，蹲下來再抱起...9 year ago
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衞生防護中心發言人表示，手足口病和腸病毒71型感染的活躍程度正在上升。高峰期一般為5至7月，而10至12月可能會出現較小型的冬季高峰。 學校、院舍和遊戲設施場地應注意署方發出的指引及健康建議，預防爆發個案，更好保護容易感染這兩種疾病的幼童。 院舍爆發手足口病個案數字由截至4月30日一星期的5宗（涉及16人），增至上星期30宗（124人）。 ...9 year ago
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