懷胎十月對每一位媽媽都十分深刻，但原來有媽媽會「烏龍」到連自己懷孕了也不知道！
一位蘇格蘭媽媽本身已有一個小孩，近月體重增加，她歸咎於呆在室內和吃零食，不過在分娩前兩天終於知道自己懷孕！
來自Tillicoultry的30歲的Stacey Stevenson說由於沒有任何症狀，她不知道自己整個懷孕期間都在懷孕。後來因為腳腫而決定去醫院做檢查，最後非...
4 year ago
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香港越來越多媽媽選擇母乳餵哺，不少研究亦指出母乳對嬰兒成長甚有益處。然而，不少媽媽都有乳量不足的擔憂，怕寶寶吃不飽。台灣育兒作家便推薦四件要「多做」的事，幫助媽媽們自行催乳，讓各位媽媽輕鬆餵哺母乳。 方法一：多按摩乳房媽媽們可依照以下方法按摩乳房，增加乳量。不過要注意按摩時不要太大力，否則可能令乳腺受傷。1. 用2至3根手指頭，從外向乳頭方向打圈...4 year ago -
新手家長經常要熬夜湊B，消耗體力和精神，餵哺母乳的媽媽比孕期時更需要額外吸收500卡路里，因為生產母乳佔人體能量的25%。同時，需增加攝入蛋白質、葉酸、碘、鋅、維生素A和奧米加-3脂肪酸，以保證乳汁的營養素含量。除了吃飽3餐外，假如想快快吃零食補充體力，可考慮以下12款小食。 1.蔬菜和鷹嘴豆泥 新鮮蔬菜是健康小吃好選擇，把切碎的蘿蔔、芹菜...4 year ago
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疫情下人人要戴口罩，原來BB看不到人的面部表情，可能對BB大腦發育有損，甚至阻礙與媽媽建立聯繫的能力。外國一些醫院開始給新手媽媽一樣「法寶」，幫助BB的大腦發育，而這個法寶家家戶戶必備！ 鏡子是幫助小朋友了解面部表情的重要部分，護士教師Sarah Tharp表示，「BB學會微笑是通過看見父母，從而學習這種行為。」她見到醫療中心裡有一名早產兒媽媽探...4 year ago
睡眠不足有什麼影響？相信大家都知道睡眠不足對健康有影響，不幸的是，當您有了孩子時，半夜睡醒是最大部份新手爸媽的日常生活；最重要的是，睡醒之後能再繼續睡嗎？
分娩的難關過後，媽媽又立即投入到照顧嬰兒的艱巨任務中，身心都承擔着很大的壓力。尤其是新手媽媽，難免手足無措，感覺特別勞累，卻又無法入睡。
新手媽媽失眠的常見原因：
1. 第一次當媽媽，精...
4 year ago
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「不每天洗澡不是很髒嗎？雖然嬰兒也沒出門、但總需要清潔吧！嬰兒就是要乾乾淨淨啊！」 「我都看心情幫嬰兒洗澡，心情不好就快快沖洗一下，心情好就慢慢跟嬰兒玩泡泡浴。」 泡泡浴迷思 泡泡浴很方便，嬰兒浸一浸就洗完了。 放一盆溫熱的水，讓嬰兒的小身體泡澡盆中，玩了五分鐘後，大毛巾一包就出浴了。不同品牌的沐浴泡泡中，亦含有多種清潔與非清...4 year ago
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講起傳統坐月，讓很多新手媽媽都如臨大敵，因為很多道聽途說的坐月禁忌，讓許多正在懷孕或是剛生產的婦女神經緊張。其實這些坐月禁忌隨著時代進步，已經可以破除。 坐月期間可以洗頭嗎？ 相信每位准媽媽都對「不能洗頭」的禁忌抱著半信半疑，其實傳統習俗是基於落後的生活條件而成，現代醫學已經可以釋除大量疑慮。但是部份媽媽仍然堅持「坐月期間不洗頭」的做法，像台...4 year ago
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作為家長，如何餵養新生嬰兒是重要的决定之一。越來越多媽媽傾向選擇餵母乳，但有時候會遇上不順利的情況，嬰兒仍在學習含乳，母親亦有機會出現乳頭疼痛的現象，而嬰兒主導含乳可以幫助改善以上情況。 「嬰兒主導式含乳」（Baby Led Latching）對於正在學習含乳的新生兒，或是被負面經驗搞得遲遲無法開始吸母乳的嬰兒特別有幫助。對這些嬰兒來說，讓整套本...4 year ago
經過十月懷胎，終於可以帶小寶寶回家，當然是無限喜悅，不過同一時間，新手父母會有不少憂慮，例如究竟何時餵寶寶？寶寶何時第一次洗澡？
根據《華盛頓郵報》的一篇文章指：「在新手父母已經感到脆弱的時候，過於樂觀的期望和缺乏準備會導致嚴重困擾。對於某些父母而言，這可能會妨礙與嬰兒的聯繫，使他們陷入產後抑鬱，這會影響多達16％的新媽媽和5％的新父母，或者使與伴...
4 year ago
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大家都知餵人奶有無數好處，母乳能增強BB免疫力和補充不可取代的營養，但有沒有忽略餵奶時的衛生情況？事實上，餵人奶時保持個人衛生與定期餵養寶寶一樣重要。 BB的抵抗力較弱，因此家長要花多點時間來保持個人衛生，尤其新冠肺炎疫情未結束，更加需要做好預防措施，以下幾個細節要記住喇。 1. 洗手 我們的雙手可能沾染了數以百萬計的微生物，雖然很...4 year ago
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準媽媽由懷孕那刻起就處處小心，著重飲食和身體調理，但身處的地區若受空氣污染，對母嬰健康具潛在不利影響，甚至比想像中更嚴重。 香港主要的空氣污染來源由車輛、發電廠排出的廢氣，以及珠江三角洲吹來的污染物。長時間接觸空氣污染會引致咳嗽、氣喘、鼻子及喉嚨痕癢、胸痛、晚期呼吸系統疾病、呼吸系統及心血管疾病等，對兒童、長者及孕婦的影響更大。 5...4 year ago
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最近身心疲憊，有種說不出來的悶？原因可能出在伴侶身上。看看以下這些描述，你家的老公中了多少項？ 1.人前是好好先生，在家卻是討人厭的大爺。 2.不做家務，出一張嘴；茶來伸手，飯來張口。 3.說話時的姿態高人一等，從來不說謝謝、對不起。 4.常把「也不想想是誰養活我們家」掛在嘴邊。 5.認為孩子表現不佳，一定是老婆教養無方。 6.想和他聊聊...4 year ago
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