【開始凍啦】秋季穿衣法則

唔好幫小朋友捂汗
天氣變化快，著得少又驚BB凍親，著得多又怕佢熱，真係好煩惱。所以，好多父母都得出一個共識：寧願有啲熱，都好過涼親病咗，其實係大錯特錯！

出汗後被風吹

小朋友著得多，出汗多，但經風一吹先係著涼嘅真正罪魁禍首。過早穿厚衫捂汗，最容易導致呢個結果。

捂熱綜合徵
對於未夠1歲嘅小BB，“捂熱綜合徵”已經變得越來越常見。小BB嘅體溫調節中樞功能還未健全，產熱量非常大，出汗散熱卻比較緩慢！處理不及時，甚至會引起體內一系列代謝紊亂和功能衰竭。

背暖
判斷小朋友衣服夠不夠，簡單嘅方法就是摸吓背脊暖不暖；另外，保持孩子背部溫暖就可以有效減少感冒嘅發生。

肚暖
由於BB嘅腹部肌肉還未發達，腸胃會對溫度比較敏感。當受到寒冷刺激嘅時候，BB嘅腸蠕動會增加，甚至會發生痙攣，出現腹脹，腹痛等症狀，嚴重嘅仲會出現腹瀉；同時，如果BB腹部覺得冷，都會影響BB嘅食慾。

頭涼
人嘅頭部係全身最唔怕冷嘅地方。人腦嘅重量雖然只佔人體重量的 2% 左右, 但大腦消耗的能量卻佔全身消耗能量的 20% 左右，所以，讓BB頭部保持相對低溫，有利於健康。

選棉麻嘅衫
幫BB選擇透氣、吸汗材質嘅衫，首選棉質或者棉麻嘅面料。呢類衣服即保暖，又有助於透氣、排汗，可以較好咁防止BB出汗後因為吹風而引發感冒。

多穿幾層薄衣服

薄嘅衣物之間隔著空氣，有助於保暖。BB都係活潑好動，自身基礎代謝率也高，經常一活動就會滿頭大汗，多穿幾層薄衣服，就可以根據BB嘅活動量隨時減少衣物。

天氣轉冷，家長先唔好急著幫BB添加厚衫，要根據氣溫變化適當調整，做到及時判斷BB嘅冷熱，及時加減衣物，保證BB舒適與健康。