大暑過後就是立秋。立秋後天氣不會馬上變涼,只代表季節開始向秋天過渡。此時天氣仍潮濕悶熱,暑氣仍未消退。暑濕之邪最易傷脾。脾主管肌肉四肢,暑濕困脾,身體會容易感到疲乏,甚則納食欠佳、腹脹及泄瀉。故立秋養生宜「健脾消暑」。
認真覺得,很多舊時代的「育兒經」,其實是在誤人子弟,像以下這3個,真的該被徹底淘汰:
小時候胖不是胖?錯!胖就是胖!
踏入炎夏,室外氣溫持續高企,酷熱天氣警告屢見不鮮,無論是成人或兒童都想躲在室內「歎」冷氣。醫生提醒家長,由於室內和室外的溫差大,若兒童氣管比較敏感,出汗後進入冷氣地方,令身體難以適應;加上如冷氣機沒有定期清洗,很可能積存細菌,容易出現「冷氣病」。
大暑是中國傳統二十四節氣中的第十二個節氣,也是夏天的最後一個節氣,通常出現在每年的7月22-24日。此時,天氣炎熱,陽光充沛,氣溫達到一年中的最高點,濕氣重,人體容易受到外界氣候的影響,容易造成熱量過剩。因此,在大暑期間,選擇合適的飲食尤為重要。
踏入小暑,意味著將要迎來更熱的夏天,我們都少不免進食多了生冷寒涼之品以解暑,但是飲食生冷容易損傷脾胃,造成腸胃不適之餘,又使人疲倦,提不起勁,那麼有甚麼解暑的方法呢?
許多家長都曾遇到小朋友口腔內突然冒出痱滋,小朋友因疼痛而抗拒進食、煩躁哭鬧,家長們既心疼又焦急。其實痱滋是一種常見發生在口腔軟組織上的疾病,導致口腔黏膜腫脹潰瘍。