【難以抵抗】飲凍嘢不傷身大法

近日天氣熱到爆，動輒升至33度，更有機會高見34度，酷熱天氣警告天天掛，熱到大汗淋漓時，當然想嘆杯凍飲。以為凍飲可以解暑減低身體熱的感覺？註冊中醫師陳瑜明則指，夏天要散發陽氣，要以養心為主，消暑為輔，最重要不可吃肥膩或濃味食物。

在夏天最重要對付暑、濕及熱，暑氣會令水份蒸乾，以為飲凍飲就可以消暑解渴？陳醫師則指飲凍飲，反會使身體不能排出熱氣，假如經常飲凍，飲更有機會傷脾胃。

然而，大家都覺得夏天飲凍飲，心理上都會覺得舒暢一點，小編就問過陳醫師，究竟有沒有飲得叻一點的方法。

如果真係要飲，最好在陽氣最盛的時候飲，晚上真的是不適宜喝凍飲的時候，要飲最好在中午或下午飲，因為這時是身體陽氣較盛的時間，對抗外來寒濕的能力比較好，其餘時間少飲為妙。

無得飲凍飲，又想解暑的話，陳醫師就教大家按壓兩個穴位，分別是足三里及內關穴，前者在腳部、後者在手部，按壓這兩個穴位，均可以達至消滯去濕降胃氣的功效。因為脾胃有升清降濁功能，若此功能不佳時，暑氣就會容易進入體內，故當脾胃功能較佳時，對抗暑氣都較好。