親子頭條小編
13 June 2016
【夏日水果】食完榴槤食番山竹就可抵消?
註冊中醫師陳瑜明表示，每個季節都有其時令食材，而夏天最適合的食物就是偏寒涼的瓜果，然而，水果中的芒果、榴槤等，則屬於濕熱的食物，吃後會令脾胃濕熱。陳醫師說：「夏天要消暑，以養心為要，消暑為輔，不可以吃肥膩或濃味的食物，時令食材如瓜果就最合夏天進食。」
以西瓜為例，陳醫師指有說吃西瓜的效用就相等於飲了白虎湯，其使用的藥材有甘草、石膏、知母及粳米，有清熱的功效，寒涼程度與西瓜相約，即說明其有消暑功效。故此，西瓜可說是夏天最好的水果，陳醫師另外亦指，火龍果也是夏天一個不錯的選擇。
至於吃濕熱的榴槤後，是否吃山竹就能抵消濕熱？陳醫師說：「依兩種食物的性味來說，兩者是可以互相抵消，然而，這會對脾胃造成負荷，產生其他不良的結果。」所以，小編奉勸大家，就算有多喜歡吃榴槤，都是適可而止好了。
親子頭條
親子頭條
-
44歲林盛斌（Bob）與太太黃乙頤（Pearl）育有三女一子，早前二人在電視節目笑言想「五福臨門」，在外人眼中是Happy Family。不過黃乙頤近日在社交平台分享自己患上妊娠糖尿病的經歷，指自己在陀細仔時打足980針胰島素，鼓勵各位媽媽積極面對！4 day ago -
現今社會趨向少子化，家長亦愈來愈集中資源投放在子女的健康和教育。不少家長都會為小朋友搜羅健康食品和營養補充品，加上進入秋冬便是流感高峰期，小朋友更需打好底、提升免疫力，保持身體健康！14 day ago
-
鼻子前方鼻中膈位置有豐富的血管叢，被鼻黏膜覆蓋保護。小朋友因形氣未充，鼻黏膜也較成人脆弱，容易損傷致血管破裂而流鼻血。好動活躍的孩子一不小心碰撞到鼻子便較易出血；另外患上感冒時鼻癢噴嚏流涕頻多，過繁擦鼻挖鼻亦易流鼻血。18 day ago
-
經常聽到小朋友感染流感等疾病後身體及胃口不佳，其實從飲食及適當的營養補充着手，可以加快康復及回復狀態，家長可以留意以下的營養素去預備飯餐。1 month ago
-
相信不少家長也會擔憂開學後小朋友的健康，有否有暑假後食滯的情況，又或會否增加感冒的可能性？新學年之始，為小朋友增強扺抗力，確實是家長們所希望的。1 month ago
-
臨近開學，不少家長都會為小朋友買新書包。除了要選擇一個合適的書包，亦需留意不要過重！不然仍在發育的小朋友容易因而引致脊椎受傷。2 month ago
親子最關注
熱門標籤
