【親子成長】孩子含飯不肯吞嚥

家長可因應孩子的口味做飯,並以蔬果入饌,烹調孩子既喜愛又健康的菜式以增加其食慾;如果食物太硬、太乾又或者太大塊,令孩子咬不開或嚥不下,因而不願意進食的話,可以嘗試把食物切碎一些或煮軟一點。
正餐時,給孩子合適的份量,並於飯前1.5小時開始停止供給小食、零食或飲料,以免影響正餐胃口。
另外,家長可以營造一個安靜愉快的進食環境和氣氛,讓幼兒專心吃飯,因此建議收起玩具和關掉電視等。
摘自:衛生署
圖片:網絡
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