【親子成長】孩子吃得少怎麼辦?

 【親子成長】孩子吃得少怎麼辦?

爸媽得明白,幼兒的胃部細小,每餐不會吃得很多,而且食量會隨當天的活動量改變。在正常情況下,吃飽了便不會再多吃。

很多時候,幼兒吃得少是因為患病或身體不適而令食慾下降 所致;待身體康復後,食量便回覆正常。

其他原因則有︰太飽,或抗拒陌生食物。因此,家長應該留意進食時間是否不恰當,如幼兒剛睡醒、正在玩耍或太累時。

切記進食要定時,並實行「少食多餐」的模式(如三次正餐配以一至兩次茶點),而且每兩次正餐之間應該相隔最少4-6小時,茶點則要與正餐相隔最少1.5-2小時。

另外,避免高脂、高糖的零食或加糖飲品,以免影響幼兒正餐時的胃口。

摘自:衛生署

圖片:網絡

 

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