親子頭條小編
13 January 2016
【四眼田雞】預防孩子眼睛近視
如何預防孩子近視
1.讓孩子眼睛休息
這個技巧很簡單，但是非常有用，因為它會幫助孩子眼睛放鬆。連續工作20分鐘之後，就應該讓孩子目光移開數分鐘，或是閉上眼30秒到1分鐘
2.限制觀看電視
避免讓孩子看太長時間的電視，每天應少於一小時，為了避免光線折射的影響，應與電視保持最少 2 公尺距離。
3.進行眼睛運動
經常按摩眼睛，並且時常閉眼張開，或是用溫熱的手敷眼，都有助眼睛放鬆。
4.正確書寫姿勢
良好的書寫姿勢可以防止幼兒疲勞，脊椎側彎。確保孩子不會躺著看書，因為這樣會造成眼睛疲勞和疼痛。此外，也不要在移動的汽車上閱讀，不斷移動距離對眼睛傷害很大。
5.留意光照條件
不論是工作或是學習，都應該保持良好的光照條件，所以請確保孩子學習或是讀書的時候，都保持良好的光線，不論是白天或是夜晚。
圖片來源:網絡
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