疫情令學童轉為網上學習，學童變「低頭族」，容易導致各類脊骨問題。兒童脊科基金發佈統計數據，發現疫情期間學童脊骨和痛症問題劇化，2022年有超過九成受訪學童出現不同程度的脊骨問題，較2019年急升近兩成，情況必須正視。

兒童脊科基金為今年1至3月參與「兒童脊科義診」計畫的326名學童進行檢查，發現高達97%的學童出現脊骨問題，較2019年的79%急升近兩成。脊骨側彎由2019年的24%上升約一倍至今年的45%，情況十分嚴重。

脊骨和痛症問題趨低齡化

幼稚園學童小小年紀，脊骨問題理應較少，但兒童脊科基金榮譽顧問脊醫孫龍指出，最近三年幼稚園和小學學童出現脊骨問題的比例均上升，可推論學童的脊骨問題出現低齡化。而且幼稚園學童患痛症的人數比例亦持續上升。

幼稚園和小學學童脊骨出現問題比例

幼稚園學童痛症百分比

學童脊骨問題不容忽視
兒童脊科基金榮譽顧問脊醫谷德俊表示，脊骨問題表示身體處於不平衡的狀態及出現脊骨錯位，有機會干擾或刺激脊骨神經。脊骨神經影響整個身體功能，脊骨錯位會令神經受干擾，影響神經訊息的傳遞，導致各種痛症，例如：

• 頭痛
• 頸膊痛
• 胸口痛
• 腰背痛
• 足踝痛

兒童脊科基金榮譽顧問脊醫孫龍亦指出，小朋友如無故哭泣、尿床、食慾不振、專注力不足、容易疲倦等，這些健康失調現象，都可能是脊骨錯位出現的警號，建議兒童盡早檢查脊骨，並提升護脊意識，從小培養護脊習慣。

多做護脊操和定期檢查

基金會建議小朋友動態姿勢轉換，即每隔30-40分鐘轉換姿勢及做護脊運動。另外，定期接受脊骨檢查亦非常重要，建議每6個月檢查脊骨一次。

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