親子頭條小編
14 December 2015
【實有你份】四大錯誤令孩子食欲下降
錯誤一：讓孩子感到吃飯有壓力
孩子吃了幾口就不吃，父母可能會責備，「那有小孩像你這樣的，不吃不食肉不健康啊！」，甚至有些家長「愛子心切」但用錯方法，可能會說出強逼的說話「不把菜吃掉就打你！」，久而久之，孩子對吃飯會產生壓力和害怕，擔心達不到父母「標準」被責怪。
錯誤二：食物千篇一律
做父母可能為了子女健康，會有一套營養餐單，但是再有營養也有厭倦的一天，想想你每天抱怨公司附近的餐廳來來去去都是那些的時候，你就會明白孩子也一樣，所以父母盡可能要多學習新菜式，改善孩子胃口。
錯誤三：不讓孩子自己動手吃飯
父母也許有嘗試過在孩子一兩歲的時候給勺子他們自己吃，但那時孩子雙手笨拙，會把食物弄到一地都是，於是有部分家長便會不想麻煩打掃，也體諒孩子未能控制好，因此便會自己餵孩子，但是吃飯的樂趣也包含自己動手，建議媽媽可以準備兩套餐具，一套給孩子，一套給自己方便在適當時候餵飯。
錯誤四：沒有合理供應零食
零食二字在父母眼中就是不健康的食物，其實有很多小食都可以供應能量營養給小孩，例如果仁、餅乾，挑選完健康的零食，時段也很重要，一般來說最好不要在正餐前一小時吃零食。
圖片來源 : 網路
相關內容
親子頭條
親子頭條
-
每年4月20日是「聯合國中文日」，以紀念中華文字始祖的傳說人物「倉頡」。今年是第17屆中文日，聯合國中文日已成為各國人士了解中國文化的一個窗口。香港是國際城市，亦是中外文化交流之都。小朋友除了應付學習，為傳承中華文化，從小學好中文更可成為中文與其他語言交流的橋樑，任重道遠！4 day ago -
中學文憑試（HKDSE）的戰鼓已經敲響，這段日子，不少家庭彷彿進入了「備戰狀態」。我作為一名教育工作者，經常在講座上教導家長如何協助子女減壓，但現實往往是能醫不自醫。回到家中，面對身為今屆DSE考生的兒子，我承認這是一場無比煎熬的心理戰。我們這班「同路人家長」，其實承受着不亞於考生的巨大壓力，只是這份重擔，往往更難以宣之於口。5 day ago
-
有些家長可能會覺得特殊學習需要（SEN）的孩子，其成長處於「非一般的起跑線」，家長可能需要更多的陪伴，以及付出更多的心力，才能協助子女成材。家長可有想過，我們不只是「陪讀書僮」，還可以成為孩子最重要的「大腦教練」？只要有合適的方法，就能探索出既正向又有效的子女教養方法。10 day ago
-
各位在平日和孩子溫習時，有沒有發現他們有偏科的情況出現？筆者的女兒就有這種情況——對英文科總是得心應手，對中文科卻總是提不起興趣。如果是怪獸家長，一定以爲她有學習障礙。相信不少家長都和我一樣，希望找到能夠提升子女中文能力的好工具。25 day ago
-
考試季節即將來臨，家長和孩子都感受到壓力。課本堆積、溫習進度落後，孩子可能因焦慮而分心或拖延。這時，不妨試試「番茄溫習法」（Pomodoro Technique），這是一種簡單的時間管理方法，能幫助孩子專注學習、提升效率，還能讓溫習變得有趣。對小朋友來說，這不僅是備考利器，還能培養良好習慣。本文將介紹番茄溫習法的操作方式及其對孩子的多重好處，助親子輕鬆迎接考...1 month ago
-
人工智能（AI），相信大家一定不會陌生，近年關於AI的資訊，更是每天都有機會接收得到。在這股科技浪潮下，AI早已走進孩子的學習與生活，成為他們成長路上的「新日常」。做功課、查資料、發揮創意、表達想法，AI 無處不在。面對這個充滿無限可能的AI，家長們應該如何應對？1 month ago
親子最關注
熱門標籤
