育兒
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話說小編早幾日聽到幾位上一輩的對談，內容大意是無論哪個年齡的父母，對孩子都總未能學會放手。他們大概是說一位友人，放假的時候很難相約，因為每次相約，都總是推說要幫忙照顧孫子，然後，他們都大惑不解，說何解要幫忙湊孫，應該要留待子女照顧云云。 其中一人說：「子女這麼大還要幫忙照顧孫兒，其實應該放手讓他們自己學習，否則我們兩腳一伸時，子女又已經慣了靠你，到...8 year ago -
家長可因應孩子的口味做飯，並以蔬果入饌，烹調孩子既喜愛又健康的菜式以增加其食慾；如果食物太硬、太乾又或者太大塊，令孩子咬不開或嚥不下，因而不願意進食的話，可以嘗試把食物切碎一些或煮軟一點。 正餐時，給孩子合適的份量，並於飯前1.5小時開始停止供給小食、零食或飲料，以免影響正餐胃口。 另外，家長可以營造一個安靜愉快的進食環境和氣氛，讓幼兒專心吃飯...8 year ago
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雞粉的確比同等份量的食鹽含較少鈉質。不過，我們在煮食時放雞粉一般都比食鹽放得多，所以加入的鈉質也較多，但我們常忽略這點。 幼兒長期進食過多鈉質（鹽）會增加日後患高血壓和心血管疾病的機會。根據中國營養學會的建議，2-6歲幼兒每天攝取650-900毫克的鈉質（即不足½茶匙鹽或1湯匙豉油）便可滿足其需要。 要提升食物的味道，有很多更好、更健康的方法，例...8 year ago
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定期抽時間跟孩子傾心事是必要的，這習慣應在孩子年幼時便開始，漸漸養成習慣，以及願意開放自己的心靈跟父母溝通。要不然，當孩子愈來愈大時，有可能就不願意跟父母分享自己的心聲了。 對於年紀細的小朋友來說，爸媽多花點心思，可以令親子溝通時間變得更有趣，小朋友就會更加投入其中。 爸媽可以預備一些小工具，今次可以預備一個小小水晶球，親子分享時間開始時，大家圍...8 year ago
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透過不同的學習，有助刺激孩子腦部發展。但怎樣才能讓孩子享受學習的過程？透過好玩有趣味的遊戲便可做到。 圖片：網絡 1. 不同遊戲不同學習 心．啟．晴專業輔導學院及成長坊臨床心理治療師李偉堂表示，讓孩子在遊戲中學習，主要看爸媽想透過遊戲這方式讓孩子有甚麼學習。 「例如想在遊戲中讓孩子進行大小肌肉訓練，那麼可給孩子利用泥膠等東西進行遊戲。又或者我...8 year ago
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筆者就向大家介紹一個相當簡單的遊戲，材料也十分簡單，爸媽只要預備水果一籃即可。 玩法是先吩咐孩子用毛巾矇著雙眼，然後給孩子嗅一下水果，著他們說出是哪一種水果。接著爸媽跟孩子一起品嚐水果的美味。 現代爸媽很多事情都為孩子代勞，曾經聽說過有些孩子甚至不太清楚每種水果原先本來的面貌如何。 大抵他們會以為蘋果是一片片的，甚至是一杯一杯的。這個遊戲正是...8 year ago
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孩子生長的年代跟爸媽的不盡相同，如果他們有機會接觸得到爸媽童年時的玩具和舊物，必定會大感興趣。 父母不妨拿出自己的陳年舊物，可能是兒時的照片、玩具或珍藏等，跟孩子分享箇中的故事以及爸媽的一些童年往事。 過程中除了父母分享自己的童年往年之外，也不妨藉此機會問問孩子的感受和看法，只管沒壓力的輕鬆閒聊。 雖然只是看似簡簡單單的事，但透過這行動，其實已...8 year ago
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雖然孩子還小，但適當的時候也可以給孩子作主導，讓孩子話事。 在過程中，父母可從旁指導，甚至大家可互相討論，相信這樣的溝通方法，除了可增進彼此的感情外，也可讓孩子在輕鬆沒有壓力的情況下成長。 簡單如一起外出為例，一些簡單的事情不妨讓孩子作主，以遊戲及輕鬆的手法進行。 例如爸媽可以在外出前請孩子替自己挑選一套衣服外出，無論款色、顏色等都由孩子話事...8 year ago
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「最理想是買兒童版的，因為兒童版的錢銀碼較細，例如大人版是1000元、2000元、3000元，兒童版的就是1元、2元、3元。 「透過大富翁戲，孩子可以學計數。從中也明白輸了要罰錢、購物要付錢等金錢的概念。記得那時候我的孩子很喜歡玩的，有段時間幾乎每天都玩。」 圖片：網絡 從中可以開始教授他們一些簡單的理財概念。「就算K2、K3的小朋友，某些東西...8 year ago
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要孩子明白自己是個幸福的人，並且學會惜福，爸媽從旁指導非常重要。爸媽得時刻提點孩子，讓孩子從中學會知足、珍惜，以及施比受更為有福的道理。 爸媽可以在空餘間，先利用15-20分鐘跟孩子討論問題，父母宜先搜集世界各地有關貧窮的資料，然後告訴孩子並不是每個人都如他們般幸福的。 然後請孩子分享一自己的所思所感，以及想想一下自己可以怎樣給有需要的人伸出援...8 year ago
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一般來說，2至6歲的孩子每天平均喝 4 至 5 杯流質飲品為佳，當然以清水最為理想。 清水不但能幫助小朋友調節體溫，將身體廢物排出，更有助排便。若飲水不足，身體便難以維持正常運作。 尤其小朋友動量增加，在天氣炎熱或乾燥時，補充足夠的水份相當重要。 但是，相信不少爸媽都有一個苦惱問題，就是孩子並不太喜歡飲水，因為清水淡而無味，到底有何良方令孩子...8 year ago
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這些對他們的成長有一定幫助，其中從少培養孩子的同理心，也是重要的一環。 這除了是一個良好的品格之一外，孩子有了同理心，對他們日後待日接物以及跟別人相處時也有很大幫助。 臨床心理學家黃曉紅(親子頭條圖片)8 year ago
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但有時候，爸媽也妨靠近孩子，以朋友的身份與他們溝通，放下高高在上的形象，細心聆聽孩子的心聲。 偶爾一次在舒適寧靜的環境下，讓孩子躺於父母身邊，可以是客廳的沙發上，大家選擇自己認為最舒服的坐姿，然後跟孩子一起開放心靈分享心聲。 爸媽可問問孩子可有甚麼夢想？鼓勵他們做一些實際可行又很想做的事情，並將之實踐出來。 這樣可讓孩子感受到爸媽對他們的尊重，...8 year ago
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其實愉快的親子溝通和關係，有時候並不一定要安排得很精彩才行。 重點在於父母跟孩子在一起投入參與，這樣一家上下都可以過得很開心。 孩子的創意無限，爸媽不妨跟孩子一起玩「大花臉」遊戲。 首先預備一盒適合用作塗在皮膚上的顏料，然後跟孩子互相將顏料繪在面上或身上。 父母應持開放態度，讓孩子任意發揮。 如果怕弄污衣服，可以在遊戲前額外多穿一件...8 year ago
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爸媽不妨也跟孩子一起養成這些習慣，讓快樂的氛圍環繞我們的家。 1. 學會感恩。 2. 謹慎選擇朋友。 3. 建立慈悲的心。 4. 持續學習。 5. 學會解難。 6. 做自己想做的事。 7. 活在當下。 8. 經常保持開懷的心。 9. 多體諒別人。 10 .時常感恩。 11. 要有深交。 12. 信守承諾。 13. 要有靜思...8 year ago
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尤其對於孩子的成長來說，任何事情都假手於人，孩子也就難以長大。此外，他們也難以在日常生活中明白自己的責任所在。 不想孩子變成嬌縱的港孩，父母宜在適當時候放手。當孩子有自理能力時，不妨給他們嚐試一下自我照顧。 簡單的如綁鞋帶、梳洗、執拾書包等，其實都可以讓他們親手去作。爸媽只要從旁觀察及提醒，當他們真的弄不好時才加以援手。 有時候，孩子還會樂在其...8 year ago
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因此，家長可以嘗試把食物切碎一些或煮軟一點，讓幼兒容易咀嚼、吞嚥；另外，也可以在烹調肉類時加入不同顏色的蔬果，增加色、香、味，有助增進孩子的食慾。 另外，家長最好明白，一般幼兒總會抗拒一、兩種食物；只要不是完全抗拒整個組別的食物便可。 舉例說，孩子如拒絕進食某一種肉類(如豬、牛或羊)，家長可以其他肉類或其他含豐富蛋白質的食物(如魚、蛋、豆類和其製...8 year ago
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很多人說，現今的孩子都很脆弱，近日接二連三的學童殺案，正正就是反映現代孩子在面對面對的欄杆時，不懂得如何面對和跨過。 如果在這些孩子面對逆境時，有人作出開解及支援，叮囑孩子停一停、想一想時，也許悲劇或者會不致發生。 Balas Iolanda(巴拉斯)是著名的跳高選手，小時候的她十分貧窮，母親更患上精神分裂症。 12歲那年，巴拉斯的一位鄰居，他...8 year ago
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聯合國第七任秘書長安南，就在父親的「尊嚴教育」下成長，並且對他日後的發展有一定的影響。 安南生於顯赫富裕之家，父親對他的教育相當嚴謹。一次，安南的父親的辦公室裏處理文件，父親發現文件有些問題，於是吩咐一名職員過來修改一下。 那位職員原來在安南父親吩咐他過來時正在抽煙，因為匆匆趕來，忘了熄掉手中的香煙。職員因為不敢在安南父親面前抽煙，也不敢讓他知...8 year ago
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1.為甚麼你總不像你的哥哥/姐姐？ 孩子與孩子之間切忌比較，這樣會傷害孩子的自尊心的。況且，孩子每天都會有所改變，今天做不到也許明天可以，千萬別將他們跟其他人比較。 建議說法：你的哥哥/姐姐做得很好，我相信你也可以的。 2.你到底出了甚麼問題？ 這樣一說，即表示爸媽一口咬定孩子出錯、出了問題。但很有可能爸媽根本沒有弄清事情的全部，這樣說似乎...8 year ago
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