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  駐站作家 許懿清中醫師

  【中醫教路】孩子令你心火盛失眠？8類食物助有覺好瞓

    睡得好，活得靚。睡不好，老得快。人人都想有安穩睡眠，以下食物及食療效果不錯。   中醫稱失眠為不寐；《內經》稱失眠為目不暝、不得眠或不得臥。睡眠和覺醒是身體陰陽轉化的結果。身體只要能維持這種正常的轉化功能，就能有正常的睡眠和覺醒。中醫認為，陰氣和陽氣轉化的規則遭到破壞，便會導致失眠。   失眠原因在於心 引起失眠的原因很多，如：體弱、憂慮...

  3 year ago

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  駐站作家 許懿清中醫師

  【中醫教路】熱氣都關心情事？！(附"去心火茶"製法)

    她的而且確是一個合作的病人，會配合醫師的治療，多喝暖水、少吃煎炸、不吃辛辣、不打邊爐，但她老是出現「熱氣」相關的症狀，平時她也有煲清潤湯水、吃足夠的生果及蔬菜，難以明白為什麼總是犯喉嚨痛？她之前很依賴西藥，一痛就吃消炎藥、甚至抗生素，只是近年情況越來越嚴重，才看中醫，希望從治本去解決問題。   想說的是，一個人時刻都處於緊張狀態、心情煩躁、...

  5 year ago

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