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  湊仔經 醫健爸媽

  兒童健康｜開學後 增強扺抗力從脾胃入手　中醫推介３款健脾防燥咳食療

  相信不少家長也會擔憂開學後小朋友的健康，有否有暑假後食滯的情況，又或會否增加感冒的可能性？新學年之始，為小朋友增強扺抗力，確實是家長們所希望的。

  1 month ago

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  駐站作家 許懿清中醫師

  【中醫教路】大暑高溫好傷身　食粥解暑兼化濕

  大暑是一年中最熱的節氣。因為此時氣溫甚高，比小暑時期還要高許多，故稱之為大暑。大暑常在三伏天的中伏前後出現，大暑前後也是一些喜溫的農作物生長速度最快的時期，鄉村田野中的蟋蟀此時最多；大暑前後也是雷暴及大驟雨最常出現之時。 暑天飲食得宜，既可益壽養生，又能是減少患病。夏季的飲食調養要以其氣候特點為基礎，夏令氣候炎熱，易傷津耗氣，因此可選用藥粥滋補身體。 ...

  4 year ago

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  駐站作家 許懿清中醫師

  【中醫教路】大暑前後宜吃鰻魚　補陽氣助抗病養生

  鰻魚，學名叫鰻鱺，別名：白鱔、白鰻、河鰻、鰻鱺、青鱔、風饅、日本鰻。鰻魚是指屬於鰻鱺目分類下的物種總稱。廣東稱之為風鱔或鱔，其外形類似長條蛇形魚類，具有魚的基本特徵。鰻魚類似鮭魚(三文魚)具有洄游特性。鰻魚屬魚類，形似蛇，但無鱗，多數產於鹹淡水交界海域。 日本人的「土用の丑の日」與中國二十四節氣中的大暑非常接近，該是全年氣溫最高的一段日子。夏日炎...

  4 year ago

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