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  親子玩樂 親子飲食

  【有營食譜】想仔女食得健康? 6個秘密有營煮法

  不少父母一直努力讓孩子多吃綠色蔬菜，不過總是吃力不討好的，以下就有六個建議，讓父母成功使孩子在家中吃得健康! 擺盤藝術 看看Stacey的Instagram上的分享，她讓兒子吃水果的方式，不是將其切成規則的立方體或切片，而是將一盤水果轉變為以動物為主題的水果零食，如牛油果孔雀、啤梨刺蝟、奇異果小龜。   隱藏蔬菜 隱藏的蔬菜醬是讓孩子甚...

  4 year ago

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  湊仔經 醫健爸媽

  【健康識食】提升寶寶免疫力飲食大法

  寶寶健康成長，自身免疫力是關鍵因素之一。母乳含有許多抗體和免疫球蛋白，有助增強寶寶的免疫力，以及減低寶寶患上敏感症及受感染的機會。 母乳中的天然抗體、免疫細胞等成分可減低感染疾病的風險。其中母乳中含有母乳低聚糖 (Human Milk Oligosaccharides, HMO)，是一組於乳腺製造的複合碳水化合物，可支持正面的腸道菌叢環境，亦有免疫及防...

  5 year ago

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  親子熱話 親子新聞

  【水果當飯食】男子每日吃香蕉 結果中毒入院

     不同食物有不同的營養價值，但身體不能從單一食物中得到所需營養，正如飲水雖然健康，但飲得多就有機會中水毒，而水果也是一樣。據內地傳媒報導，杭州有一名21歲獨居男子，因不想煮飯，索性用水果當晚餐，每晚食香蕉、哈密瓜等升糖指數高的水果，連續吃足一個月後，該男子開始感到頭暈、尿頻、極度口渴、呼吸急速等徵狀，於是前往醫院求診。結果發現其血糖含量超標10倍以...

  6 year ago

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