均衡飲食

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  • 不少父母一直努力讓孩子多吃綠色蔬菜,不過總是吃力不討好的,以下就有六個建議,讓父母成功使孩子在家中吃得健康! 擺盤藝術 看看Stacey的Instagram上的分享,她讓兒子吃水果的方式,不是將其切成規則的立方體或切片,而是將一盤水果轉變為以動物為主題的水果零食,如牛油果孔雀、啤梨刺蝟、奇異果小龜。   隱藏蔬菜 隱藏的蔬菜醬是讓孩子甚...
    3 year ago
  • 寶寶健康成長,自身免疫力是關鍵因素之一。母乳含有許多抗體和免疫球蛋白,有助增強寶寶的免疫力,以及減低寶寶患上敏感症及受感染的機會。 母乳中的天然抗體、免疫細胞等成分可減低感染疾病的風險。其中母乳中含有母乳低聚糖 (Human Milk Oligosaccharides, HMO),是一組於乳腺製造的複合碳水化合物,可支持正面的腸道菌叢環境,亦有免疫及防...
    4 year ago
  •    不同食物有不同的營養價值,但身體不能從單一食物中得到所需營養,正如飲水雖然健康,但飲得多就有機會中水毒,而水果也是一樣。據內地傳媒報導,杭州有一名21歲獨居男子,因不想煮飯,索性用水果當晚餐,每晚食香蕉、哈密瓜等升糖指數高的水果,連續吃足一個月後,該男子開始感到頭暈、尿頻、極度口渴、呼吸急速等徵狀,於是前往醫院求診。結果發現其血糖含量超標10倍以...
    5 year ago
田叔叔英語閱讀計劃2023-24
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