2020-10-25, 週日

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  • 【全面發展教育】抗疫不忘環保 讀繪本學同理心

    從美國太空總署(NASA)的報道中得知因為氣候變暖,導致凍土融化;凍土層中的甲烷釋放量增加。

     

    甲烷是一種溫室氣體,有甲烷造成的溫室效應是二氧化碳的數十倍。這就像是一個惡性循環,全球變暖導致甲烷釋放,甲烷釋放也會加速全球變暖。

    【全面發展教育】抗疫不忘環保 讀繪本學同理心

     

    【全面發展教育】抗疫不忘環保 讀繪本學同理心

     

    大概上年10月份開始,俄羅斯專家發現了北極觀察中規模最大一次甲烷排放。不管是南極還是北極,更可怕的是氣溫升高、冰川融化,對動物來說是很大的災難。見到瘦得可憐的北極熊和企鵝,由雪白的身軀變到如今只能站在裸露的泥土上滿身泥濘,而且超過十萬隻企鵝因捕食困難、筋疲力盡而死亡。浮冰融化,北極熊因沒有了浮冰,無法捕獵海豹,失去了食物來源。生態鏈失衡,同時病毒遍佈全球和全球暖化,真的希望地球可以早日康復。

     

    筆者寫了一本小故事,希望大家在疫情期間,除了高度抗疫,生活中仍要保持和提高環保意識,保護地球人人有責,為我們的孩子和下一代建立美好的地球。

    【全面發展教育】抗疫不忘環保 讀繪本學同理心

     


    【全面發展教育】抗疫不忘環保 讀繪本學同理心

     

    全面發展教育協會BeConfident Alliance送給小朋友首本同理心幸福教育暨環保教育繪本“Global Warming and the Penguin Agatha”,繪本下載連結:
    https://www.beconfident.hk/global-warming-and-the-penguin-agatha/

     

    【全面發展教育】抗疫不忘環保 讀繪本學同理心 

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  • 【媽媽分享】親子溝通新方法!Shake Shake「魔法骰」面對漫長暑假而暑期活動因疫情第三波而剎停,在這艱難的日子裡,我們的生活需要多一點「魔法」。既是家長又是教育博士生的我,不時思考如何幫助自己及其他家長更有效與子女溝通,善用每天緊湊的時間。機緣巧合,我找到了適合我的「魔法」。有了這粒魔法骰,家長每天只需花九分鐘,便可以與孩子培養交心的習慣,對親子關係影響深遠。

    作為家長第一誡,記得世上沒有完美的父母。疫情期間,甚至疫情過後大家可能忙得不可開交,可能你曾因為未有為孩子付出百分百時間而感到內疚。請放心,專家們說家長其實只需配合正確時機,便可以為孩子的情緒健康做出重大貢獻,因為在這些關鍵時刻引導他們並給予他們全神貫注的關注將極大地影響他們的健康,並在以後影響他們如何看待他們的童年。

    一日只需放下手機9分鐘,與小孩花quality time溝通,你會發現親子關係將有很大的變化。

    【媽媽分享】親子溝通新方法!Shake Shake「魔法骰」

    早前我分別設計了抗疫繪本和能量卡,讓孩子免被負面情緒包圍,加強親子溝通共同面對疫境。面對疫情第三波來勢洶洶,於是我便聯同本地插畫師 Yuki Lo聯手設計設計這粒魔法骰,希望家長能善用小小魔法,與子女保持良好互動的溝通。這粒魔法骰表面平平無奇,但對我來說,它卻幫助我和女兒每天談心。魔法骰一式三款,每款在骰子的六個面向也寫了一條問題。玩法很簡單:家長或小孩只要將魔法骰一擲,親子也可以按魔法骰朝天的一面寫上的問題與孩子交流。

    我結合了心理學和魔法骰的玩法,建立了一日三次與孩子談心的習慣。

    【媽媽分享】親子溝通新方法!Shake Shake「魔法骰」

    根據美國情感神經科學家Jaak Panksepp的說法,這些重要時分為以下三刻:

    早上 - 醒來後的頭三分鐘

    下午 -(從學校)回家後的三分鐘

    晚上 - 上床睡覺之前的三分鐘

     

    於是,我在每天這三個不同時份會和女兒玩魔法骰。以下是我的做法:

    早上的三分鐘十分關鍵,花些時間進行聯繫,聊天、甚至抱抱,好讓孩子展開新一天之前,填滿了孩子的情感戶口。你可以利用早上這粒魔法骰,擲出一個問題/指令,有助親子溝通。

    【媽媽分享】親子溝通新方法!Shake Shake「魔法骰」

    第二個的三分鐘,是下午。當然,這也是十分重要。WFH 家長每天可能被排山倒海的工作/視像會議包圍,中午飯也只能匆匆吃幾口,又埋首工作。為了讓家長可以在繁重的工作中停一停,大家可以用這顆魔法骰,親近一下孩子。未來在復課以後,放學後的時間,家長也可以好好跟孩子保持溝通。這是因為小孩已經離開爸爸媽媽身邊上學幾個小時了,再次團聚意味著他們回到了最舒適、最安全的地方。如果可以的話,擁抱他們,跟聊聊他們的一天,只是為了享受再次相聚的時光。在職爸媽可以嘗試致電或請接顧者幫忙,利用下午的那粒魔法骰,叫孩子擲出一個問題/指令,讓孩子知道爸媽與他們同在。

    【媽媽分享】親子溝通新方法!Shake Shake「魔法骰」

    一天最後幾分鐘,就在睡覺前,躺在床上,不要少看這些昏昏欲睡的時刻,因為對我們都是至關重要的。一天到晚,該是冷靜下來的時候,亦是感到與世隔絕的好時機。這也意味著無論今天過得如何,我們與孩子也在一起。把晚上那粒魔法骰,叫孩子擲出一個問題/指令,溝通過後可以好好休息。

    【媽媽分享】親子溝通新方法!Shake Shake「魔法骰」

    先用A4 紙打印出來,然後沿著線摺好成一粒骰,用膠水封邊。我這裡是抱磚引玉,各位家長當然可以按自己子女的性格和喜好設計不同的指令/問題,又或者跟他們一起討論,完成一粒獨一無二的魔法骰。

    透過魔法骰,增加親子互動及互相了解,亦鼓勵孩子抒發感想,發表意見,藉此增強語言的表達能力,建立正確價值觀。希望這股溝的力量在疫情過後能得以延續及發展,為孩子的情感戶口存入正能量,就是面對未知風暴的最強武器。

    【媽媽分享】親子溝通新方法!Shake Shake「魔法骰」

    就是這樣,孩子一天中最重要的9分鐘你絕對值得花。

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  • 【媽媽禮】港媽作家再送禮 即down「媽媽之最」 Whatsapp sticker

    今個星期日便是母親節,親子專欄作家屈家姸(Marina) 聯同本地插畫師bilibalawalala 設計10款「媽媽之最」WhatsApp 貼圖包,為默默付出的媽媽們打打氣,並預祝大家母親節快樂!

    Marina早前分別與插畫師合作設計了抗疫繪本和能量卡,好讓孩子免被負面情緒包圍。在這段艱難的疫情時間,媽媽仍然花盡心思照顧家庭,把最好留給家人。適逢母親節,Marina與本地插畫師bilibalawalala聯手設計WhatsApp貼圖包送給大家,讓每位母親注入正能量。

     

    「媽媽之最」

    「媽媽之最」WhatsApp 貼圖包一套10款,表掦母親10個「超能力」。無論是已為人母,或以子女角度也可以互send貼圖,鼓勵身邊所有為母則強的媽媽。

    世上沒有任何人做得到十項全能,貼圖包只是希望提醒媽媽不需要給自己過多壓力,如果做到3項或以上媽媽技能,已經非常了不起!所以,當媽媽收到3款貼紙,可即 Inbox Facebook page @alittlesomethingbymarinawatt,就會收到一款母親節限定的WhatsApp 貼紙 !

     

    • iOS下載方法 :先從 App Store 下載「五色學倉頡 Online*」(*更新至最新版本)。接下來,利用Safari瀏覽器開啟WhatsApp sticker的連結,選按「Add to iPhone」。此時,瀏覽器會彈出一個視窗詢問是否以「五色學倉頡 Online」開啟,選按「是」之後,就可以在Whatsapp 裡使用 「媽媽之最」whatsapp貼圖了。

     

    • Android下載方法:先下載 Whatsticker App,然後點擊WhatsApp sticker的連結,再點選「Add to WhatsApp」鍵即可。

     

    「媽媽之最」 WhatsApp sticker 連結

     

  • 【投委會話你知】停課做理財遊戲紙 秒學「需要」「想要」

    與孩子逛街時,他們一看到喜愛的東西可能會嚷著要買,又或是你原本只許他們選擇一件東西,他們在購買後又希望再買其他的物品。孩子往往以為錢就是用來買他們「想要」的東西。爸媽要教孩子了解「需要」和「想要」的分別。

     

    投委會有20款遊戲工作紙供免費下載,爸媽可在停課期間利用這些遊戲與孩子一齊學理財。以下一款遊戲工作紙能幫助對「想要」和「需要」的分別了解多一點。

     

    遊戲工作紙 [「需要」「想要」你懂嗎?]連結按此

    【投委會話你知】停課做理財遊戲紙 秒學「需要」「想要」 

    在使用[「需要」「想要」你懂嗎?] 遊戲工作紙前,爸媽可教導孩子明白「需要」是指一些生活上的必要消費,如果少了「需要」的物品,生活可能出現困難,例如吃飯飲水就是「需要」。而「想要」是非必要的消費,沒有「想要」的物品,生活不會受到太大影響,可能只是影響心情。

     

    爸媽可再以衣服作例子,引導是孩子思考它是屬於「想要」或「需要」。假如衣櫃已有稱身及不同款式的外套,但你今天想買一件新出的卡通人物外套,這就是「想要」;如果在冬天時你沒有足夠的禦寒外套,這就是「需要」了。

     【投委會話你知】停課做理財遊戲紙 秒學「需要」「想要」

    最後,提提爸媽們最緊要以身作則,在日常生活保持「應買得買」的原則,不要浪費及盲目追求潮流,做個好榜樣。

     

    【投委會話你知】停課邊做理財遊戲紙 秒學「需要」「想要」

    投委會於2012年成立,是專責帶領香港金融理財知識和能力發展的公營機構,並獲四家金融監管機構及教育局支持。投委會透過消費者教育平台「錢家有道」推廣及提供免費和持平公正的理財教育資源及計劃,並帶領理財能力策略為持份者締造有利環境,從而為香港不同群組提供更多優質的理財教育。