新型冠狀病毒肆虐本港，學校全面停課，大部份學童都宅在家，運動量大減。香港教育大學與特殊學校的體育老師為特殊需要人士（SEN）設計網上運動平台，用家在家跟著步驟，有助改善體適能狀況，不怕復課後變肥仔肥妹。
教大健康與體育學系聯同多間特殊學校的體育老師於一個多月前合辦「Home Exercise for SEN計劃」，為主流學校、特殊學校及相關機構，...
6 year ago
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現代女性在職場擔當重要角色，政府為女性僱員提供生育保障非常重要。好多人羨慕公司懷孕女同事享有10個星期產假。事實上，產假除了令媽媽好好休息，調養身體和陪伴初生BB。最新研究表明，有薪產假可以使嬰兒和家長，甚至國家經濟受益，絕對是三贏。 對母嬰、家庭好處多 加州大學三藩市分校等多家機構進行研究，評估有關有薪產假對社會和經濟影響26項本地和國際研究...6 year ago -
準媽媽在懷孕期間經常胃口不好，有時食欲不振，真的很煩惱。有些人會飲檸檬水來舒緩害喜或消化不良，檸檬對孕婦有利有弊，要食得精明，要留意以下法則。 好處 1. 保持水分：懷孕期間覺得口淡淡？懷孕期間每天需要有足夠水分，在水中加入檸檬片，或者將檸檬汁擠入水中，清新的味道讓人精神一振，令食水添加味道，助孕婦攝取更多水分。 2. 控制噁心：懷孕初...6 year ago
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寶寶哭鬧，你會否下意識地將寶寶抱在懷中左右搖晃，安撫他讓他停止哭鬧？其實家長這個舉動十分危險，力度掌握不好很容易讓寶寶患上搖晃嬰兒綜合症，影響寶寶一生。 搖晃嬰兒綜合症（Shaken Baby Syndrome）是指劇烈且快速地來回搖晃嬰兒或將嬰兒頭部直接衝撞堅硬的平面時，所造成的腦部受傷，由於這種腦部傷害，較常是孩子受虐造成，常發生在3歲以下兒...6 year ago
近日大家念念不忘的一定是勤洗手，因為大家都怕染上新冠肺炎，對於大人來說，當然會明白洗手的意義，不過對一些年紀尚小的小朋友來說，可能就未能明白。
美國亞特蘭大一對父母就分享影片，教導小朋友洗手是很重要。影片中，父母把胡椒倒在水中，並要小朋友放手指入去，當抽出手指時，就見到手指覆蓋了胡椒。之後父母拿出了洗手液，讓小朋友洗手，把沾過洗手液的手指放入胡椒...
6 year ago
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美國印第安納州的South Bend Schools因為新冠肺炎而要停課兩星期。停課期間，小朋友無法回校使用電腦與免費Wi-Fi。校方考慮到一些家庭與小朋友上網的需要，就將有免費Wi-Fi的校巴泊在市內中心，讓家中沒有Wi-Fi的小朋友使用。這個人性化的窩心舉動，獲得不少網民讚賞。 原來在過去一年，這些校巴在平日的晚上與週末都會泊...6 year ago
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塑膠產品所含的雙酚A（BPA）可能會對健康構成風險，不少家長為了安心，會選擇標榜「無雙酚A」（BPA Free）或雙酚A替代品——雙酚S（BPS）的塑膠產品。最新研究發現，雙酚S產品也未必安全，甚至有機會損害胎兒大腦發育。專家就建議以其他兩種常用物料的器皿儲存食物。 數十年前，科學家首次攝入雙酚A會導致懷孕初期流產、胎盤疾病和其他相關問題。此後許...6 year ago
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在長期停課的影響下，學校陸續採用電子教學，讓學童安在家中亦可以維持學習進度。作為家長，見到子女需要長時間對住螢幕做功課及上課，漸漸擔心子女的視力會否受到影響。 雖然早有指引列明，使用電子產品時，雙眼及螢幕應保持適當距離，但發育中的兒童因雙手不夠長，很多時候無法確實執行，容易造成深近，甚至引發青光眼等眼疾。 兒童視力黃金期 全球首製有效眼藥水治療...6 year ago
新冠肺炎全球大流行，大眾個人衛生意識提高，都知道洗手的重要。但對學童來說，未必理解疫情嚴重性，美國有位老師，就用簡單一個方法，鼓勵學童勤洗手，值得家長參考。
美國確診感染病例逾1700宗，死亡人數增至39人。當地居民都意識到保持個人衛生的重要，尤其是勤洗手，但對小朋友來說，他們喜歡周圍摸，與同學的身體接觸也多，共享不少細菌。密蘇里州Hallsvi...
6 year ago
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現你的子女完全不能等待？有什麼要求一定要馬上達到，有什麼東西一定要馬上拿到？小朋友孩子個性急躁不能等，絕不能不教，不然影響到日後成長發展。 4個小朋友心急行為： 1 看了就要拿這種行為要從小教，不然孩子長大物欲高，東西看到就會想要買，不會先衡量自己的狀況，導致衝動控制能力很差。 2 失敗就生氣這種行為要從小教，不然長大亂發脾氣的行為更多，挫折...6 year ago
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今日是世界睡眠日，家長們瞓得好嗎？有調查發現，每10名香港人就有6.8人失眠，雙職爸媽承受的工作和家庭壓力更大，加上過去半年的社會運動或新冠肺炎疫情，都影響港人睡眠質素。負責調查之一的社企建議11個方法，教大家緩和失眠問題。 每年的3月13日是世界睡眠日，社企銀騎士委託香港中文大學傳播與民意調查中心進行問卷調查，訪問807名港人，發現每10...6 year ago
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疫情肆虐，大家為了避「炎」，盡量留在家中，大人小朋友使用電子產品的時間亦多了，手機、平板電腦是衛生黑點，一定要經常清潔消毒，否則隨時細菌多過廁所板。但如何消毒和清潔才不會損害手機表面及零件呢？Apple官網日前更新iPhone的清潔建議，用家要留意！ Apple官網建議用戶無論清潔Mac機、iPad、iPhone、iPod、顯示器等產品，都...6 year ago
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