疫下人人壓力倍增，平常感到壓力時你會做甚麼舒緩壓力呢？做運動？聽音樂？你相信做家務也有減壓效果嗎？
美國佛羅里達州立大學曾進行一項研究，以找出洗碗是否對減壓有所幫助。研究團隊招募了51位學生參與實驗，並將學生們分成兩組。每位學生需洗碗一次，在此之前每人獲派一張字條，第一組的字條只寫著簡單的洗碗指示；第二組的字條則寫滿洗碗如何消除焦慮的指示，讓學生專注於...
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往年的9月1日是大部份學校的開學日，而今年無論在哪個國家，開學日都與往年完全不同。 來自美國埃爾帕索的Jessica Ramirez為她分別為13和9歲的孩子付出了額外的努力，使孩子在本學期開學第一天就感覺像是真正的學生。 她說：「上一次他們只是被迫聚集在書桌，有時候他們還只是剛剛醒來。」 「這次，我努力整理他們的空間，以使他們覺得這更加正式和...5 year ago -
為孩子取名是巨大的決定，有沒有父母擔心自己做了錯誤的選擇？原來不少家長都有一樣想法。 Gigacalculator.com的統計數據顯示，近四分之三的英國父母對孩子的名字表示遺憾，73%家長不滿意自己決定的名字！ 在接受調查的近6000名家長中，64%表示不滿意這名字，因為認為這名字不適合孩子，而48%家長表示不喜歡自己選擇的名字，因為是伴侶...5 year ago
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在嬰兒嘗試說話時與他眼神接觸、發出讚嘆或回應的聲音等簡單的互動，可以對嬰兒的語言能力發展產生巨大的幫助！ 英國最新研究顯示，在嬰兒一歲時與其頻繁互動，可以促進嬰兒的語言學習能力。研究指出，嬰兒在一歲時頻繁地用眼神接觸或聲音和照護者互動、溝通，成長到兩歲時，會發展出較高的語言能力。科學家指出，這項研究結果應該會鼓勵家長在嬰兒可以清楚說話前，就給予他們足夠...5 year ago
這個暑期你跟孩子有沒有玩得「太多」遊戲機？小心有「遊戲障礙」！
遊戲機是許多人的消遣首選，但過度沉迷虛擬世界，影響其他興趣、工作、學習、社交行為時，就要當心是「成癮」，若類似狀態長達一年以上，就可能是世界衛生組織認定的「遊戲障礙」（Gaming disorder）。
許多媒體特別強調這是「最新的精神疾病」，其診斷條件和其他成癮疾病非常類似：
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睡覺對每一個人都十分重要。新冠肺炎疫情下，隔離期間的睡眠大數據顯示出普遍大眾的睡眠質素下降，也有更多人出現失眠問題。 據《Current Biology》期刊上的一項新研究，由於新冠肺炎的隔離政策，人們在家中的時間變長，使人們有更多的睡眠時間，但是睡眠並沒有變得安穩。 瑞士巴塞爾大學從3月中旬到4月進行一項研究，在奧地利、德國、瑞士進行隔離措施的民眾...5 year ago
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很多人都經常不小心叫錯身邊人的名字，不過這不代表他不重視你，或者偏心呢！根據一項研究發現，你脫口而出的名字不僅僅是任何舊名字。 美國杜克大學心理學和神經科學教授魯賓(David Rubin)表示：「這都是我們所犯下的認知錯誤，這個錯誤透露出我們認為誰跟誰是同一類的訊息，(叫錯名字)不是偶然。」 為了解開叫錯名字背後的秘密，杜克大學的研究團隊訪...5 year ago
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新冠狀病毒在全球肆虐，而疫苗仍有待開發。如果在這段日子懷孕，確實不能掉以輕心。孕婦一定會有不少疑問，小編整理了世界衛生組織及美國疾病預防控制中心的專家解答。 1. 孕婦的風險較高嗎？ 目前還未有確切答案。 由於新冠肺炎是一種新病毒，因此沒有公開的科學報告表明孕婦是否比普通人更易感染相關。美國疾病控制和預防中心確實指出，孕婦有比較弱的免疫系統，所以可...5 year ago
PTSD（post-traumatic stress disorder）是種焦慮障礙，因非常緊張、可怕或痛苦的事件引發。這些事件往往通過回放和噩夢的形式重現，以前被稱作「炮彈休克」。參加第一次世界大戰的士兵目睹了難以想像的恐怖景象，他們從戰壕中回來後，這種疾病開始引起人們的注意。一戰的槍林彈雨已經過去100多年，但PTSD依然主要和戰爭聯繫在一起，患者也...
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「不每天洗澡不是很髒嗎？雖然嬰兒也沒出門、但總需要清潔吧！嬰兒就是要乾乾淨淨啊！」 「我都看心情幫嬰兒洗澡，心情不好就快快沖洗一下，心情好就慢慢跟嬰兒玩泡泡浴。」 泡泡浴迷思 泡泡浴很方便，嬰兒浸一浸就洗完了。 放一盆溫熱的水，讓嬰兒的小身體泡澡盆中，玩了五分鐘後，大毛巾一包就出浴了。不同品牌的沐浴泡泡中，亦含有多種清潔與非清...5 year ago
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香港有不少在職主婦，除了要兼顧工作，亦要為家務及家庭瑣事費煞思量，承受極大生活壓力。有研究指出，家中男性若果樂意分擔家務，除了能減輕女性的生活壓力，連男性的幸福感亦會大大提高，甚至更長壽！ 據英國《每日郵報》報道，劍橋大學科學家對34個國家約3萬人進行調查訪問，發現當男性願意分擔煮食、洗碗、抹地等家務時，他們竟然越做越覺得幸福。 專家解釋，當家務...5 year ago
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炎夏來臨，但市民仍然需要戴口罩出入。天文台的酷熱天氣警告幾乎每日可見，長時間在戶外配戴口罩，可能增加熱衰竭及中暑的風險！ 日本NHK記者用紅外線攝影機實際測試，發現戴上口罩後，嘴邊的溫度竟升到攝氏40度。日本專家坦言，在這種酷熱天氣下戴口罩，容易引發脫水及中暑危機。日本媒體指出，戴口罩會在口罩內部蓄積濕氣，不易察覺口渴、缺水，因而忘記補充水分攝取，並針...5 year ago
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