心理治療 產後憂鬱嘅女性內心會有一種無助感，經常需要家人同社會嘅支持，特別係丈夫嘅體貼、理解係非常重要。但自己都要主動求助，同親人朋友傾吓，經常有戶外活動。家人都要上心，及時了解產婦嘅憂慮問題，可以幫助患者好快從抑鬱情況解脫出來。
家庭支援
屋企人可以分擔照顧bb嘅工作，例如換尿片、餵奶等實際工作；亦都要聆聽患者傾訴及加以開解。
給患...
8 year ago
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以下係產後抑鬱症最常見嘅幾個症狀。不過，就算媽咪出現其中幾個症狀，都唔一定患上產後抑鬱症。因為，初為人母會令你身體和情緒大起大落。但係如果你有多個以下症狀，並且持續時間超過2星期，就應該去睇醫生啦。 失眠 患者一般訓得唔好或者嚴重失眠。 抑鬱 患者長時間感到情緒低落、愁苦及悲慘，早上或入夜時分情況會較為嚴重。有時日頭情緒低落，夜晚情緒...8 year ago -
例如：孩子可能出現下列的特徵：●對身體嘅重要部位，或對性相關嘅話題表現出「曖昧」嘅表情。●對其他人或動物嘅性器官特別感興趣。●唔願意到特定嘅地方，或跟同特定嘅人在一起。●提到某人就會露出害怕樣子●有超乎年齡嘅性知識●訓唔好、發惡夢、怕黑…●比以前更無自信●膽子變小，黏人。 .或是會含糊咁講： . ●「我唔鐘意同林叔叔玩！」 ●「我唔再去陳阿姨屋企玩啦！」...8 year ago
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身體自主權的觀念 性騷擾教育要從小學起：要建立孩子「身體自主權嘅觀念，以孩子可理解嘅字彙，或使用坊間嘅教材，令小朋友知道身體係自己嘅，其他人唔可以隨便碰觸，亦都唔可以任意碰觸別人嘅身體; 平時可透過情境模擬，令孩子練習當他人碰觸自己身體感受奇怪或唔舒服時，要點樣直接且大聲拒絕。 關心孩子日常生活 建立與孩子之間嘅信任關係，讓孩子分享自己嘅...8 year ago
中國古代總是把不孕的責任歸咎於女性身上，然而事實上，有40％的不孕原因是出於男性身上，再之後有10％是原因不明。
會不孕的原因︰
1）荷爾蒙異常，像是排卵障礙、月經不順
2）輸卵管異常︰閉鎖、與周圍肌肉沾黏
3）子宮異常︰子宮沾黏、畸形
4）腹腔內異常︰子宮內膜異位症、骨盤發炎而引起的沾黏
男性會不孕的原因︰
1）精子異常︰無精...
8 year ago
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日前美國Iowa State University就發表一則最新研究，指容易生氣的人，可能也具有較差的睡眠品質。是次研究一共招募436位自願者，以問卷形式了解受試者是否容易生氣及程度將受試者進行分組，再對分別對他們進行全程的睡眠監控，結果發現一個普遍經常生氣的人，一段都有較差的睡眠品質。 睡眠品質差，導致脾氣煩躁，而研究團隊指，睡前帶著...8 year ago
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產後收身乳霜 每天塗抹具保濕、滋潤及收身功效嘅乳霜，輕輕按摩可幫助回復健康體態。但媽媽緊記要睇清楚成份，因有些成份不適合母乳媽媽 雖然各位媽咪都想盡快回復美好身段，但記得要一步步慢慢進行，以免身體有任何不適。8 year ago
幼兒在出生至七歲以前，足部骨骼包括大腿骨、小腿骨一直處於發展階段。而雙膝走路及站立時的角度，會隨之出現變化。在出生初期，由於嬰兒在母體中習慣性屈曲雙腿，因此出生後會維持我們俗稱的「O型腳」。在開始學習走路後，嬰兒雙腿會適應支撐著上半身的負重感，而「O型腳」亦會慢慢消失。
至於為什麼部分小朋友或青少年仍有「O型腳」的現象，則與成長期中的生活...
8 year ago
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小朋友最喜歡零食，家長應該點揀好？ 揀含豐富營養素 小朋友總喜歡吃零食，如家長識得揀，間中給子女過吓口癮，問題並不大。購買時，應避免選擇一些高熱量、低營養的食物，如薯片、糖果、朱古力等，相反，應選擇一些含豐富營養素而又能提供足夠能量予小朋友的食物。家營營養中心資深營養師吳耀芬（Kathy）為大家推薦以下五款好選擇： 1.純味餅乾：含碳水化...8 year ago
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那麼，大家又知道什麼時候懷孕比較好嗎？ 現今普遍的說法來說，大多都偏向當年輕媽媽，因為像是照顧小孩的身體能力、個人復原能力高以外，自然流產機率也會相對年紀大的低。 但南加州大學（USC）的研究指出，35歲或以後生小孩，能確實地促進母體的智力提升。 此實驗向830位已停經的女性進行多種測試，當中包括︰規劃、視覺感知、言語記憶、注意力及集中...8 year ago
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以下有好幾個要點，可以讓眾準爸爸們能製造出更好、更健康的精子，以孕育出更健康的孩子。 減少飲酒量 男性攝取過多酒精時，有機會導致睪丸功能異常及萎縮，更會引起精子數量減少與精子活動力降低的情況。 減少吸煙量 吸煙會使男性製造出愚笨的精子。相對於不吸煙的男性，吸煙男性的精子頭部比較不精密，有破洞。精子頭部形狀異常時，則代表DNA受損。精子受損傷的...8 year ago
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