其實近呢幾年,好多家長發現呢個問題,已經開始著重鼓勵小朋友多啲自己解決問題及自理,於是興起一種叫蒙特梭利教學,即強調獨立,有限度嘅自由及對孩子天然嘅心理、生理及社會性發展嘅尊重。而呢張「Montessori chart of chores 」就列出小童不同年齡可以做嘅家務,4至5歲嘅小朋友其實已經可以幫手洗碗、自己執房等等,9歲就可以焗曲奇抹吓枱、...
7 year ago
美國梅西大學(Mercy College) 近期最新發表,指團隊從由間瑜珈班中招募354位受試者,向他們以問卷追蹤調查約一年時間,了解其年齡、經驗、每周進行瑜珈運動的時數、進行瑜珈的強度、是否感受到任何形式的疼痛或傷害等情況。結果發現,剛開始瑜珈時,疼痛大部分集中於上肢,例如肩膀、手臂等,其中有10%受試者出現肌肉骨骼疼痛(musculoskele...
7 year ago